ラフターヨガ

こんばんは🌙

札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。

水曜日は、笑いヨガ&ストレッチ

今日も、皆さんとお腹を抱えるくらい笑いました🤣

10分笑うと、約50キロカロリー消費😊

嬉しいです😆