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コーチ＆コーチング講師育成コーチ

みなと神戸コーチ＠もっさん

【自己紹介動画】

こんにちは(o^^o)

コーチ＆講師育成コーチ＠もっさんです！

自己啓発セミナーを聴いて感銘を受け
「よし、明日から自分は絶対に変わるぞ！」
「行動するぞ！」と気持ちになる方は
多いのではないでしょうか？

そして、結局何もできなかった・・・
そんな経験あなたにもありませんか？

それが何回も続くと、結局自分は変われない

駄目な人間だ！
行っても無駄だ、とネガティブな気持ちにさえ

なってしまいます。

でも、変われないのはあなたのせいではないのです。
ではなぜ変われないのでしょうか？

人が簡単に変われないのは「ホメオスタシス」

という本能が関わっているからなのです。

ホメオスタシスは日本語で恒常性と訳され、

体温を36℃位にキープしようとするように、

血圧や血糖値といった体の状態を一定に

保とうとする働きがあります。

心にもこれと似た機能が備わっているため、

人が変わろうとすると元に戻そうとする

力が働くのです。

これが「心（脳）のホメオスタシス」

という特徴です。

しかし、心（脳）は全く変われないわけで

はなく小さく変化することならできる

特徴を持っています。

これが「可塑性（かそせい）」という特徴です。

つまり人間というのは、小さく少しずつなら

変わることができるけれども急激に大きく

変わることはできない仕組みになっているのです。

自分の成長や変化を考える上で、心（脳）の

仕組みを予め知っておくと良いでしょう。

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