腹直筋解離

4人出産して

体型戻すのに

ストレッチ、筋トレ始めました

が………

同時に整形外科にも通いだして

プロの意見も借りつつと思ったら

判明しました😂

腹直筋解離。。。

だからお腹が凹まないのかー

力が入らないのかーと

納得😂😂😂

整形外科とYouTubeのストレッチで

産後の痩せゴールデンタイム

絶対やせるぞーーーー！！！！