11/6の稽古です。
少年部は審査向けの稽古をしました。
準備運動から基本、型，ミット、組手までのフルコースでした
審査に向けて頑張りましょう
そして一般部。
先週、昇級審査がありましたが
受けた方全員、合格を頂きました
新しい帯と認定書が授与されました👏
が、それぞれ課題もありますので
審査を振り返って稽古を進めました。
新しい帯を締めて
基本から。
蹴りの前にマスターズの苦手な柔軟もしっかりやりました〜
稽古後も自主練で組手、フィジカルトレーニング。
継続は力なり。です。
引き続き頑張っていきましょう
