7/11の稽古 気をつけましょう。

7/11の稽古です。

少年部の子供達が元気に集まって来ました。

先ずは体操。

ブリッジやカエル倒立が出来なかった子達も出来るようになってきました

おうちでも練習しているのがわかります

そして基本稽古。

集中できていていいぞー、と思ったらアクシデント！

前蹴上げで膝を自分の顔に当ててしまった子がいました

眼に当たった　心配しましたが、大丈夫でした。

脚を高く上げても顔で迎えに行かないように気をつけてね

そして、型とサンドバッグでコンビネーション練習。

前蹴りと回し蹴り、上段回し蹴りと中段回し蹴りが

きちんと蹴り分け出来るよう小池先生からご指導頂きました。

ちゃんと意識できたかな？

最後はチャンバラファイトで締めました

一般部。

基本から型、ミット へ。

ミットでは後ろ回し蹴りの練習をしてみました

こちらもなかなか上手です〜、と思ったら

2人一緒に転んでしまいました

怪我はありませんでした

怪我のないよう気をつけてゆっくり練習していきましょう。

最後の補強は、拳立てとスクワットで回数をこなす補強。

各自出来るところまで頑張りました

そして稽古後の女子達。

姉妹でチャンバラファイトとお喋り女子会です。

今週も楽しく稽古できました。

また来週お待ちしています。

正道会館本多道場城東教室

☆ 正道会館本多道場 城東教室 ☆