6/27の稽古 結局‥

6/27の稽古です。

今日の少年部は少なめ。

じっくり体操から始めました。

子供たちは身体が柔らかく‥　　と言いたいところですが、ちょいちょい出来ないことがあって、今日は

「座禅組んで〜」と言ったら

全員出来ませんでした

お家での練習を宿題にしました

基本、ミットの後は久しぶりのミットリレー

最後はMちゃんの挨拶で締めました。

一般部は基本、体操をゆっくりと、

その後実戦型を1人ずつやってもらいました。

アドバイスを思い出しておうちでも稽古して下さい

その後はミットと補強。

今日は補強はロッキーのテーマのタバタではなく、

スロートレーニング

タバタよりは楽なはず(？)

でも、結局終わってみれば

魂抜けていました

お疲れ様でした。

明日はお天気も悪いようですし、お家でゆっくり疲れを取って下さいね。

それではまた来週

正道会館本多道場城東教室

☆ 正道会館本多道場 城東教室 ☆