6/20の稽古です。
そして、一般部。
楽しそうですねー
今日は日中は暑かったですが、夕方から涼しくなりましたね。
少年部は教室に来るとすぐに走りまわり、今日もとーっても元気でした(笑)
いい事です
今日の基本稽古の課題は「ガード」。
声を掛けると出来るけど、だんだんと手が下がってしまいます
無意識にガードがきちんと出来る様にして行きましょう。
ミットはハンドミットを使って上段回し蹴りと後ろ回し蹴りの稽古。
最後はもちろんチャンバラファイトで締めました
そして、一般部。
基本と型を中心にやりました。
2ヶ月の自粛期間で忘れてしまっていた細かい注意点など思い出してきましたね
そして軽くミット。
蹴りも徐々にパワーを戻していきましょう
最後に
今回もタバタ式で8種目のトレーニングで補強をしました。
補強ミュージックは「ロッキーのテーマ」です🥊
楽しそうですねー
今日も…
やり切りました
トレーニングはみんなでやれば案外楽しいですし、続けられます
基礎体力を取り戻すために頑張っていきましょう
もう少し経ったら「ロッキーのテーマ」を聴くと
やる気になるのか
憂鬱になるのか
みんなにアンケートをとってみようかな(笑)
また来週お待ちしています！
