12/14の稽古

12/14の稽古です。


全員出席で元気に稽古が始まりましたニコニコ


基本の後は一般部の実戦型1、少年部の少年型1。


みんな上手くなってきました！

そして、少年部は最近始めたバランスボールを使っての身体操作練習。
先週までは立ちブリッジからのバク転でしたが、今週からは前回り受身を目指します。


楽しんでいますウインク


最近は体育でマット運動とかあまりしないのでしょうか？？
案外、回転したり怪我をしないように手をついたり出来ませんびっくり
子供達の様子をみながら色々やっていきたいと思います。



一般部はリクエストがあったインローの練習をしてみました。


そしてインローから膝、相手の蹴りに合わせてインローと稽古してみましたウインク


使えるようになるよう練習していきましょう。



稽古終了後は穂の国グランプリのお土産を皆さんに音譜



来週は稽古納めです。
インフルエンザも流行っているので、気をつけて過ごして下さいビックリマーク

また来週お待ちしていますキラキラ