6月から在宅で仕事に変わりました。
元々週末は自宅で仕事をしていましたので違和感はないですが
パソコンやキーボード、モニター、イスなどは持ち帰ってきました。
その違いはとても大きいので。
会社でなくても仕事は出来るので、このまま在宅になると思います。
さっそく仕事漬けになってるので徹夜続きですが
体は壊さないように気を付けようと思います。
自分の場合は、限られた人にしか出来ないようなめんどくさいとこはしたくないし
役に立たない不必要なことまであれこれ考えたくないので
支える自分側の立場。
うつ病の妻側の立場。
客観視した第三者の立場。
この三つの目線から自分で物事を考えることを大事に考えてきました。
体力を使うこと以外は大体これで自分でなんとか出来ましたよ。
イメージとしてはこの3つに立場の真ん中に自分がいること。
このどれかに自分が傾き過ぎないようにバランスを保つ感じですね。
自分に傾き過ぎれば自分が辛くなるし
相手に傾き過ぎても自分が辛くなるし
客観的に傾き過ぎても自分のバランスが崩れてしまう。(現実にうとくなる)
感情的になりやすいのは自分や相手に傾き過ぎていないだろうか？
そういうときに客観的な立場から見れることが平常心を保つためのブレーキになる。
大体は気持ちを切り替える的なことしか言わないけど
変えるのではなくてバランスを整えるほうが案外簡単だったりします。
何かがあっても１つで考えたり答えを出さないで
色々な角度や立場から考えることで、自分で簡単に解決出来ることもありますから。