こんにちは！

HSPでもママでも

『自分が主人公の人生』になれる✨

人生セラピストの

木村美奈子です。

ブログにお越しいただき

ありがとうございます。

昔、悲しかったり

辛かったりした記憶を

別の角度から見てみたことは

ありますか？

自分の記憶はあくまで

一つの角度や断片に過ぎない

とわかると

辛い記憶が自然と手放せることが

あります。

実は週末

高校の学年同窓会があり

30年ぶりに出席してきました。

みんなそれぞれの近況を聞くのも

楽しかったのですが

それ以上に興味深かったのが

友達の話を聞きながら

すっかり忘れていたことを

「そういえばそんなことあった！！」

と思い出したり

「あれってそういうことだったの！？」

と再認識できることでした。

それで改めて思ったのです。

私たちが抱えている

インナーチャイルド。

その悲しみは

見方を変えることで

スッと楽になる場合もあるよね

と。

例えばAさんの場合。

Aさんのお父さんはいつも忙しそうに

している人でした。

ある時、Aさんは

進学のことについてお父さんに

相談してみたいと思い

「ちょっと話を聞いてほしいことがある」

と言ってみましたが

「また今度にしてくれ」

と言われただけで

結局ゆっくり話を聞いてもらえない

ということが起こりました。

忙しいのはわかっているけど

それでも聞いてほしいから

勇気を出して声に出したのに。

普段あまり話をしないけれど

進路のことなら社会人の先輩としての

意見だって聞いてみたかったのに。

お父さんは

自分にたいして興味なんてないんだ

自分のことを

大切に思っていないんだ

と感じ

とてつもなく

悲しくなってしまったAさん。

そして

もうお父さんに相談なんて絶対にしない

甘える気持ちを持つだけ無駄

とこれを機に

強く思うようになっていました。

時は流れ

Aさんは大学生とになり

家族とは離れて暮らしていました。

女性にとって

お父さんとの関係性は

良くも悪くも

恋愛関係に影響を及ぼします。

Aさんはどこか自信がなくて

恋愛関係では相手と一定以上に

関係が深くまることを

無識的に避けてしまう生き方を

されていました。

そんな折

お父さんが急病で倒れたとの

知らせが入ったのです。

びっくりして

実家に戻ったAさんは

お母さんからこんな話を

初めて聞いたのでした。

『あなたが中学生の頃

お父さんの仕事がうまくいっていなくて

もう大学進学は無理だと考えていたの。

でもそんなことは

絶対にさせたくないと

お父さんは普段以上の仕事を引き受けて

一生懸命働いてくれたのよ。

あなたに心配をかけないようにと

お金の問題や不安は

「絶対に話すな」と言われていたから

お母さんも口に出せなかったんだけど

不器用なお父さんとの関係が

あまり良くない状況を

ずっと歯がゆくみていたのよね』。

Aさんは

この話を聞いて

涙があふれ出しました。

自分に関心がないなんて

思っていたけれど

事実はその全く逆だったんだ。

自分の将来を考えてくれて

そのために必死で働いたくれていた。

そんなことを知らずに

自分はのうのうと大学生活を

楽しんでいただけだった。

あの時

お父さんが話を聞いてくれなかったのは

私に関心がないからじゃなくて

大学進学に関わる話を聞けるほどの

心の余裕がないくらい

お父さん自身が必死に頑張ってくれて

いたからだった...

『私、本当は

お父さんにめちゃめちゃ

愛されていたんだ。

お父さんなりの方法で

愛情を持ってくれていたんだ』

そう実感したAさん。

その後Aさんは

お父さんに感謝の気持ちを伝えることが

でき

お父さんは黙って

頷いてくれたそうです。

一件不幸な病気という出来事のおかげで

関係修復のきっかけが生まれて

本当に良かったですね。

そんなAさんは

今では結婚され可愛いお子さんにも

恵まれています☺️

いかがでしたか？

このように

必ずしも事実とは異なる思い込みを

持っていることで

自分を苦しめていることがあるのです。

幼かった自分には

モノゴトの断片しか見えていなかった。

でも全体像を知ったら

そんなに悲しむ必要なんてなかった

親なりにやむを得ないことだったと理解できる

みんなが同じように辛かっただけだった

など

全然違う感情になることがあるんですよね。

そうなったら

抱え続けていたインナーチャイルドは

自然と解消に向かいます。

何か心に引っかかっている出来事があるなら

ぜひ当時のことを知っている人に

話を聞いてみるといいですね。

もしかしたら新しい情報がわかって

違う角度でそのことと向き合え

気持ちの変化が起きるかもしれません。

また

当時のことを聞いてみる人がいなくても

違った視点を持てるようになる方法を

ココロミロミカードの講座では

提供しています。

今日もあなたの

幸せを心から願っております🌈

最後までお読みいただき
ありがとうございました💖

HSPでもママでも
『自分が主人公の人生を』！

HSPママで元臨床心理士。
子育て優先で自己犠牲的な生き方だった私が
『自分が主人公』として生きる人生を取り戻し
アーティストの夢を叶えた道のりを

心理学と潜在意識ワークの
オリジナルプログラムに凝縮して
My Happy Life講座
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を主催しています。

あなたはもっと自分を大好きになり
ママであることを大切にしながらも
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