こんにちは♪
ﾋﾞｭｰﾃｨｵｰﾗｾﾗﾋﾟｽﾄ☆Minakoです(^-^)/
今日はオーラ美肌を作るために
かしこく使用していただきたい、日焼け止め化粧品の
『SPF 』と『PA 』の意味について。
日焼け止め化粧品とは
紫外線A波 （UVA）と紫外線B波（UVB） を
カットするためものです。
紫外線A波（UVA）は肌の奥深く真皮までとどき、
肌内部に活性酸素をつくりだします。
すると、DNAを傷つけたり、
コラーゲンやエラスチンも破壊し、
シワやたるみなどの肌老化をまねきます。
我が愛する沖縄はこのUVA量が
他県に比べ高いとされています
窓ガラスや雲もつきぬけるため、
曇りの日や室内でも注意が必要です。
紫外線B波（UVB）は...
肌表面が赤くなる炎症をひきおこします。
やがてその炎症が色素沈着となりシミや
ソバカスの原因になります。
紫外線C波（UVC)は
B波より有害な紫外線です。
通常はオゾン層によって吸収され
地上までとどくことがなかったのですが、
近年のオゾン層の破壊によって
地上まで届いてしまうことが心配されています。
これは皮膚病、皮膚癌の原因となります。
日焼け止めのSPFとは
SPFは、サンプロテクションファクター（Sun Protection Factor）の略で、
主にUV-B（紫外線B波）の防止効果を
表す目安の数値です。
数字が大きいほど効果が高くなります。
紫外線があたりだしてから
日焼けしてしまう（＝紅斑といって赤い斑点がでて炎症を起こし ている状態）まで、
人によって個人差がありますが
だいたい 15分～20分と言われています。
それをたとえばSPF30なら30倍
遅らせることができる…という意味です。
たとえば
Aさんは10分で肌が赤くなるタイプの人だとすると
SPF 30 の日焼け止めを使うと
30 × 10 = 300(分)
で約5時間 は肌を赤みや炎症から守ってくれます。
20分で肌が赤くなるBさんは
30×20=600(分)
ですので約10時間というわけです。
ですが、残念ながら日焼け止めを
つけたからといって 100％紫外線が
防げるわけではないので、さらに日傘をしたり、
つばの大きい帽子やサンバイザーをする、
服やストールで肌を覆う、なるべく日影にいるなど
気をつけたいことはたくさんあります。
また日焼け止めは汗により落ちてしまったり、
時間が経つとともに効果が弱まってきますので
こまめに塗りなおしましょう
一度シミがでた部分はがんばってケアをしたり
レーザーをしたりして、一旦は薄くなったとしても、
またでてきてしまいます。
もう一生出つづけるのです...泣(T∀T)
悲しいけれど、紫外線対策も、美白ケアも、
レーザーなどのお付きあいは続きます
今はなくても無防備でいれば
間違いなく5年後、10年後に
必ずシミやシワ、たるみとなって現れます。
破壊されたコラーゲン繊維や
エラスチンを修復するには
それはそれは手間と時間とお金を
費やさなくてはなりません。
だからこそ、シミがでないよう、たるみにならないよう、
またはこれ以上濃くならないよう、増えないよう、
紫外線対策での『予防』は重要なのです。
日焼け止めのPAとは
プロテクショングレイドオブUVA（Protection Grade of UVA）の略で
主にUV-A（紫外線A波）の防止効果を
表す目安の数値です。
＋の多さがUV-A に対する効果の高さを示します。
＋＋＋＋、＋＋＋、＋＋、 ＋の4段階がありますが、
SPF やPAが高いほど お肌への
刺激が強く、負担になりますので、
お肌の弱い方はSPF 30 ＋＋位まで
のものをこまめに塗るか、
パウダータイプやスプレータイプ
のものを１日に何度か上から重ねるなどしてくださいね。
ぜひこちらもご参考に
紫外線の季節はすでに始まっています！
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