アラフィフのおやつ事情

最近のお気に入りおやつ☕️
グルテンフリーのクッキー
ほのかに甘くて美味しい👍✨

ゆるーくゆるーくグルテンフリーを始めてから体が浮腫みにくくなった気がします✨✨

本当にゆるーくなので気のせいかもしれないけど😅👍

体重はキープしながら筋力⤴️するトレーニングをこちらもゆるく継続中🏃‍♀️

食事を少し見直して代謝の良い体作りに最近はフォーカスしながら取り組んでいます🧘‍♀️✨✨

凛のmy Pick