５月５日日 上柚木
845入場
5支部総体で好タイムをたたき出した桐生選手。
400ｍ 49秒3。
支部総体の東京都全体でのランクは５位でした。
当初、800ｍ希望で練習していましたが、次の理由から400ｍでの適性を理解させ、
現実として可能性のある東京都総体での入賞と関東大会への出場を目標として練習してきました。
大きく開く股関節、脚の長さ、が魅力であるが、
ばねのなさ、前設置と設置時間の長さ、以上の欠点を抱えているため、そこからの脱却を練習してきました。
短距離選手としてピッチを上げての練習、もともと腿上げを主とする脚をさばくことを中心にするタイプからピッチタイプにすることで、戻りを速くし、設置時間を短縮させ、ハムに負担のない走りが実現できてきたはずでした。
しかし、直前の先日、肉離れを起こしてしまいました。
大変に残念であり、目標達成がついえたことで、精神的にもつらい状況となりました。
今日、話をしましたが、大変に落ち込んでおり、こちらもショックが強く、苦しい状況です。
私がもっとうまくコーディネートできたはず、責任を強く感じます。申し訳ない。
そんな中、結果を受け入れ、最後まで敢闘するように話しました。
都大会は出場できるなら結果を問わず、やり切って、引退してほしいと伝えました。
本当に残念であり、無念でありますが、新しい出発に向けて、やり切りましょう。
そのことがきっと、つぎの新しい世界の創造につながると確信します。
メニュ
●全体
・５分芝ＪＯＧ
・その場バトンパス～成り行き練習
・体操ストレッチ
・ＵＰ＆ＢＡＳＥ指導
・流し 60＊2 100＊2
・ＤＳ30＊3
・ＳＤ 30＊4
・マイルリレー＊２ Ｒ＝１５分
・ダウン
●千葉
・個人４５分
・流し
・3000＋1000＋1000 3000P＝930 INT＝400JOG（２分） 1000ｐ＝315 ラストは出し切り
・ダウン
●跳躍
・パーソナル
●Ｈ
・パーソナル
●●その他
・来週の予定 雨天可能性高いので流動的。火曜日７限ＷＴ。
・学年別申込
・３年生引退式の予定計画（２年生中心に）
・混雑状況により、メニュ変更あり。