ヨガ2本

ヨガ、復活‼️

気分が落ち込み

2年ほど、運動、ヨガをお休みしてました。

やる気が少し湧いてきたものの

コロナに感染

体調戻りにくく

今は、ならしで、

ゆるゆると取り組んでます。

今日は、肩こり改善とフローヨガの2本受講

頑張りました

2年のブランクは大きい

股関節の詰まりが気になりながらも、

しっかり動けた1日でした

この調子で頑張る‼️

ぐっすり眠れそう