久々の更新です！
最近の休みの朝はボスと同じくランからはじまる月曜日🙆♀️
ボスほどの距離まったく走れませんが、
少しずつ距離を伸ばして楽しんでおります！
走ってる最中はあと何キロだなーとか思ったりしてるのですが、なぜか後半の方がスピードが出てくるのも最近の気づき😅
朝から汗をかいて行動したり仕事したりすると頭が冴えてとても良い１日を過ごせます！
最近まで膝の調子が良くなくてなかなか回復しなかったのですが、ウォーキングランに切り替えてなんとか今は走れたりできました🏃🏿♀️
やはり回復力が遅くなるお年頃になりましたね😅
柔軟をしっかりしてゆっくり身体とココロを鍛えていきたいと思います🤩👍
明日からもいい仕事ができそう✌️