［トリプルケアプロジェクトに参加しています］
森永乳業株式会社
を続けて3ヶ月以上が経過しました✨
味は甘さ控えめ、さっぱり系の飲むヨーグルトって感じです。
3ヶ月以上経ちましたが毎日続いております。
スーパーやコンビニで、いつでも買えるので助かります。
店頭で売り切れてる時もあったので
1週間分など、ある時にまとめて購入しています。
こんな感じで冷蔵庫に常備しています。
定位置を決めているので、取り出しやすく在庫の管理もしやすいです。
トリプルヨーグルトはヨーグルト業界初の
血圧を下げ、食後の血糖値と中性脂肪の上昇を穏やかにする機能があるとのこと。私の場合、一昨年の健康診断でコレステロール値が引っかかっているので
中性脂肪はとても気になっています。
今は血圧と血糖値の心配はありませんが、
年齢的に油断できなくなっています。
カロリーは1本あたり48キロカロリー。
もちろん脂肪ゼロです。
カルシウムは110mgというのも嬉しいです。
炭水化物が多くなりがちな朝食か昼食、
脂質の多い夕食時に飲んでいます。
特に週末は洋食が多いので
血糖値、中性脂肪が気になってます。
トリプルヨーグルトのおかげでギルトフリーです♬
和食も、意外に糖質が多かったりしますよね。
１日１本飲めば良いので
朝、昼、晩の３回の食事のどこにするか迷ってしまいますが、
すっきりした味わいのトリプルヨーグルトは
お料理の味の邪魔をしないのでどのメニューでも合わせやすいです。
このヨーグルトがデザート代わりにもなるせいかしら
食後のデザートのアイスやプリンなど、余計なものを食べずにすんでいます♪
一週間以上経過したあたりから
浮腫みやすかった足が、
夜になってもパンパンになることなく、
ラクに過ごせています。
家で仕事をしているのでずっと座ったままでいますから、
いつも浮腫みとの戦いでした。
先週も、主治医から「調子良いですね」と言われました👍
ストレスからだと思われる体重増加も落ち着きました。
少し体が軽く感じるようになったので
おっくうになってた家事も頑張ろうとやる気も出て来ました♬
このトリプルヨーグルトのおかげだとしたら、
嬉しい限りです✨
これからも続けさせていただきます💕
