あさイチでも取り上げられた話題の酵素で
置き換えダイエットを始めました
健美館の triple.d（トリプルディー）
見た目はワインのよう
すっきり細い瓶なので冷蔵庫ドアポケットにも入れやすいです
計量カップと、替えのプラスチックのキャップもついてて気が効いています
飲みやすさを追求した酵素ドリンクは米酢に近い色が多いのですが
トリプルディーは王道のダークアンバー
黒砂糖にこだわってじっくり発酵させたという高品質なところが魅力的です
そのまま舐めてみると昔ながらの酵素といった感じの味
乳酸菌配合で少し酸味もあり
薄めて飲むと見た目よりもずっと飲みやすくおいしいです
炭酸やヨーグルトなどいろんな割り方がありますが
私は20ccを水で7～8倍くらいに薄めたのが一番好き
これを朝食代わりにしています
イッキに痩せたいなら毎食の置き換えがおすすめのようですが
それはつらすぎるし
生活のパターンから朝食の置き換えが私に合ってると思いました
始めてから一週間が経ち・・・
昼と夜はオススメ通りに発酵食品を中心にして
腹8分目にしているのですが
私の場合、間食がどうしてもやめられなかったのです
酵素ドリンクは時間をかけてゆっくり飲んでいるので
午前中に間食することはないのですが
3時ころになるといつものように大好きなパンなどを食べてしまいました
最初の意気込みの「本気で痩せる」とはほど遠い
ぐうたらダイエットでしたが
一週間で1キロ減っていましたよ
夜更かしが続いたのにもかかわらず肌の調子もなんだか良いみたい
少しずつですが、結果がでると嬉しいですね
明日から本気出してダイエットしようかな
って気分になりました
置き換えダイエットを始めました
健美館の triple.d（トリプルディー）
見た目はワインのよう
すっきり細い瓶なので冷蔵庫ドアポケットにも入れやすいです
計量カップと、替えのプラスチックのキャップもついてて気が効いています
飲みやすさを追求した酵素ドリンクは米酢に近い色が多いのですが
トリプルディーは王道のダークアンバー
黒砂糖にこだわってじっくり発酵させたという高品質なところが魅力的です
そのまま舐めてみると昔ながらの酵素といった感じの味
乳酸菌配合で少し酸味もあり
薄めて飲むと見た目よりもずっと飲みやすくおいしいです
炭酸やヨーグルトなどいろんな割り方がありますが
私は20ccを水で7～8倍くらいに薄めたのが一番好き
これを朝食代わりにしています
イッキに痩せたいなら毎食の置き換えがおすすめのようですが
それはつらすぎるし
生活のパターンから朝食の置き換えが私に合ってると思いました
始めてから一週間が経ち・・・
昼と夜はオススメ通りに発酵食品を中心にして
腹8分目にしているのですが
私の場合、間食がどうしてもやめられなかったのです
酵素ドリンクは時間をかけてゆっくり飲んでいるので
午前中に間食することはないのですが
3時ころになるといつものように大好きなパンなどを食べてしまいました
最初の意気込みの「本気で痩せる」とはほど遠い
ぐうたらダイエットでしたが
一週間で1キロ減っていましたよ
夜更かしが続いたのにもかかわらず肌の調子もなんだか良いみたい
少しずつですが、結果がでると嬉しいですね
明日から本気出してダイエットしようかな
って気分になりました