いやー
まぁー久しぶりのブログ更新
前回は3日坊主と言いながら、そこにも満たない書込みやった。
今回もこれでしばらくの更新は無いのではとイメージが出来てしまうのはいかがなものか。。。
最近はまっているものの中にダイエットがある。(いや、みんな知っとるか。。)
1月28日から突如始まったダイエット
理由は人間ドックにて脂肪肝やらなんやらで、このまま行くと死んじゃうぞと脅され、その日から一念発起ダイエット
ダイエット内容は食事制限。。。
まぁ最初は口寂しくてお腹と背中がくついいちゃうやろと思っていたが、始めてみると意外といける。
とにかくストイックにお菓子・アイスを禁止
1日摂取カロリー500~1500キロカロリー(1食~2食しかくっとらんので)
お酒を飲むときはラーメン禁止(たまにたべとるが。。。)
その甲斐あって109kgあった体重も、現在90kg
3ヶ月半で19kgはまぁ高野ユリのコンテストにハイレグを着て出場できるレベルではないかと。。。
目標は入社当時の75kg
残り15kg。。。
大好きな肉やお菓子、寝る前のアイスをガマンする日々はまだまだ続く。。。