カップヌードルミュージアム@池田に行きました(^^)
ジム通いで肥大した後に出会ったのはピラティス
動画！一緒にやろう！カンタン足指エクササイズ
感謝されたらラッキー！大きなオマケに期待しない。
自分のための自転車探しの旅に出てます
急なお別れと新しい出会いへのワクワク、見つかるといいな。
約10分動画★足首から下のほぐしとトレーニング
とりとめのない話しですが、腑に落ちた事
トレーニングが苦手な私がお伝えするワケ
ほぐした後にすることは？
リリヨガって何をするの？
10/16（土）レッスン開催します★
※重要※3/7のリリヨガは中止とさせていただきます。
インスタライブ配信で3日坊主克服！二の腕対策のライブしました！
GWの思い出
5/18（土）初めましての方も、お久しぶりですの方も、お一人様の参加も大歓迎です。
ただただ、来てよかった。 そう思ってもらえたらいい。
自分をヨガに連れて行ってあげられるのも 自分だけです。
山のおやじのオレンヂ園でアスレチックとミカン狩りをしました！
11/17の午後はハピツリさんのイベントへ♪
minamisenri-mamayoga
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