実は、夏休みシーズン好きです。
子どもたちとずっと一緒にいることは、ストレスを感じるときもあるけれど、案外恵みの時間でもあります。
（が、息抜きは必要だよね〜！！！）
忙しい毎日に振り回されない
時間と心にゆとりを生み出すお片づけ
ライフオーガナイザー®片づけの糸口です。
夏休みも終盤戦。
毎日お子さんと家で過ごしている家族の方、
仕事中も家で留守番している子供のことを気にかけている家族の方、
お疲れさまです！！
我が家はというと、長めのお盆休みも終わり、
今日から平常運転のわたしと、
一足先に平常運転に戻っている夫。
子どもたちは言うと、
迫るインターンや研修旅行の準備をしつつ、バイトや旅行や帰省している友人たちとの集いにと忙しい長男（でもわりかし家にいる）、
部活に追われながら、進学先を絞るため毎週末オープンキャンパスに行ったり、友だちと遊んだりと大忙しの高校生長女、
ずーっと家にいる中学生次女、
毎日外で遊ぶ元気いっぱいの小学生次男。
そう、普段とあんまり変わらないんです。
わたしの出勤時間に子どもたちがいる率が、いつもより高いなというくらい。
とはいえ、多少は息抜き時間が欲しいのも事実。
今年は、各所への送り迎えや外出が多くて、逆にひとりで外に出ることが案外少なく。上記事のようにちょいとひとりで息抜きがなかなかできません
そんな私の今年の息抜きは、
①庭仕事や植物たちのお世話！
読書はもちろんしますが、夏場あまりはかどらず。
防災アクションや片づけも、半分以上趣味のようなものですが、そんなにしょっちゅうすることもなく。
熱中症の危険のある日中は涼しい室内で観葉植物のお世話。
夕方、庭の格好（と呼んでいる長袖長スボン網付き帽子の完全防備）で外に出ては、草むしりをしたり剪定をしたり、家庭菜園の収穫（今年はトマトだけ）をしたり。
1時間ほどで汗だくになって、庭もきれいになって、そのままお風呂に直行！
体も心もスッキリです
そして、
②子どもや夫とのデート
デートと言ってはいますが、必ずしも2人でお出かけとかではなく、子ども4人のうち2〜3人と外出なんかも含みます。
いつもは「みんな」というくくりだけど、今日は「あなた」とわたしだったり、「あなた」と「あなた」とわたしだったりと、ちょっと個人に集中して話ができるだけで、息抜きになる気がします。
家にいるとつい家事しながら話をしたり、他のものを見ながら話を聞いたりしがちだけど、外出中は顔を見てしっかり話ができます。
それだけで、ひとりの人「わたし」として対応してもらってる（こちらも同じく子どもとしてとかではなく個人として対応している）感じがして、いつもと違ったコミュニケーションが取れる気がします。
それが、楽しい時間となって息抜きになる感じ。（もちろん美味しいものの効果も大きい）
家族の人数が多くてひとりひとりとちゃんと話せないときや、忙しくて家族への対応がうまくできてないというときに、本当に気持ちがスッキリする。
②は、家族間のつまりをとるというか、つまりの気配を早めに流しちゃう、という役割もあるので、厳密に言うと息抜きではないのかもしれない。
でも、気持ち的には「は〜…なんかすっきりした！」となるので、やっぱり息抜きかな！
息抜き、何が大切？
私は「ひとりの時間」がすごく大切です。
家族が家にいるときも、ひとりで過ごす時間を意識的に取らないとなんだかモヤモヤ、ひどいとイライラに繋がります。
今は子どもたちも成長したので、ひとりの時間をとりやすくなりました。
子育てに忙しい時は、数分でもひとり時間をとると、視界が開ける気がしたなー。
あとは、家の中の雰囲気が明るく楽しいほうが嬉しい。わたし自身にも、家族を明るくしたい、楽しませたいという欲求があります。
家、楽しいな〜！
我が家最高だな〜！って思って暮らしたい。
もっと楽しもう！
そのためにそれぞれ楽しいことをしよう！
と、いろんな楽しみ方を考えることも、息抜きに繋がるかもしれません。
自分の機嫌をよくするための行動って、本当に大切です。
なにをしたら、自分の機嫌をよくすることができるかな？と常々考えておくと、あの手この手で自分をもてなすことができるので、いざというとき役立つ気がします
今日も楽しい一日を。
自分の機嫌を取る方法、気になる方はこちら
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