【2025年は新たな学びをスタートします♡】
※文章を書くのが得意じゃないので
読みづらいかもですし
長いです笑
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2024年は
なりたかった
Music Feel Yogaのインストラクターの
夢が叶った一年でした♡
いつも
関わっていただき
Instagramを見ていただき
本当にありがとうございます😊
平日は9時ｰ17時で銀行員
3歳半の娘の育児や家庭
Music Feel Yogaのインストラクターの副業
物理的に時間が限られている中で
がむしゃらに頑張った1年でした
Music Feel Yogaで
大好きな音楽に大音量で包まれる感覚
夢中になる時間
運動を義務感を感じずに
音楽に合わせて心地よく動けて
もっと上手に美しく動けるようになりたい
そんな感覚になれるMFYが大好きです❤
そして
身体をメインにアプローチをしていく中で
「自分の心」＝内面にも
より一層向き合いたいと思うようになりました💡
ノートとか手帳が大好きで
ちょうど5年前
今の娘の産休に入ったころの2020年2月から
なんとなく我流で
ノートに色々な想いや出来事やまとめたいことを
綴ってきました
ノートを書くことは日常で
習慣になっています
5年前から継続できた
このノートと向き合う原動力は
自分の中の
「何かまだ気づけていないものがある気がする」
という
見えない謎の違和感
「生きづらさ？」
みたいなものでした
今、私の体調は
皮膚炎になってしまってまして
身体が「何かに気付いて～！」と
サインを出している感じがするんです
（写真は見苦しいですが変化を記録に残します）
そこで
これから学びを深めたいと思ったのが
友達を通じて2年前に出会った
松浦有珂さん
@yuca_matsuura の
「脳の仕組みが現実を創っている」という
“脳科学”
違和感や生きづらさの原因には
私が潜在的に使ってしまっている
「私のクセ（ブロック）」が
影響しているそうなんです
全ての原因も
今の現実を創っているのも
全部自分
そこで
『脳科学をもとに
ノートと手帳を使いながら自分と向き合うメソッド』
を学んでみようと
決心しました
今まではヨガで学んだ
ノートに思ったことなどを綴る
「ジャーナリング」や
独学で学んだノートや手帳の使い方を
試行錯誤していたのですが
脳科学×手帳術を
専門家から本格的に学んで
自分や色んなことに
とことん向き合うと決めました🕊️✨
ブロック外しの専門家のたかちゃん
@shiho_takahashi.96
から松浦有珂さんのメソッドを学びます♡
🍀
今年の目標は
自分と向き合うことで
「なんとなく感じる生きづらさみたいなもの」から
卒業すること
「本来の自分」を取り戻して
「本当の自分と繋がった望み」に気づけるようになって
その望みを叶えられるようになりたい
「こんな風にカミングアウトして
何にも変わらなかったらどうしよう」とか
不安はいっぱいあるけど
皆さんにありのままの自分を伝えていきたい
自分の今の望みを叶えてあげたい
そんな想いで
この投稿をさせていただきました
これからは
気軽にInstagramを通して
皆さんと交流もさせてただきたいなと
思っています♪
そして
このアカウントを通して
気づきや学びをお伝えさせてください☺️♡
いつか
Music Feel Yogaの
音楽で楽しむ日常のエンタメ＆身体へのアプローチと
脳科学×手帳術の心へのアプローチで
心身両方の整え方を
伝えられるようになれたらいいな～と
ふんわり夢を描いています♡
長文にお付き合いいただきありがとうございました🍀
