最近、歩くことを意識しています！
雨が降りそうなときは
そのとき降っていなくても
なるべく歩いてお迎えに行ったり
お迎えまでの時間
旦那と2人で家にいたくないので
ちょっと遠回りして散歩してから帰ったり。
歩数計のアプリをダウンロードして、
毎日どのくらい歩いてるのか確認するようになりました。
歩数計を使い始めてわかったことは
1万歩歩くって、結構大変ということ！
歩数管理始める前は、毎日1万歩歩けたらいいなと思っていました。
でも実際始めてみたら、送り迎えだけだと6千歩くらいしか歩けず、最近のこの暑さと湿気のせいで
中々歩く気になれない…！笑笑
たまーに1万歩がんばれる日がありますが
そんな日はもう汗だくでヘトヘト
その後の時間の疲労感が半端ないです笑
ただ、たくさん歩けた日は夜ぐっすり眠れます
こんなグダグダな気まぐれなウォーキングですが、
歩数を毎日確認するだけで
あ、今日はほとんど歩かなかったから明日はもう少し頑張らないと…とやる気が出るので
ゆる〜く続けていきたいなと思っています
継続は力なり
☆★まりな★☆