寒さが痛みを引き起こす！？

寒くなってくると体が縮こまってきますよね

朝は特に寒いので筋肉が硬くなってしまいます。

そんな中、急に体を動かした時に筋肉や関節がうまく動かず痛めてしまう事が多いです。

また、首肩のコリも寒さで筋肉を硬くさせてしまい

血液循環が悪くなって症状が悪化します。

そうなる前にマッサージや骨格矯正で

筋肉を緩ませ関節の動きを良くしておくことが大事になります

また、寒いと水を飲む事が減りますので白湯でもいいので

水を飲む事をおススメします