SORAマスターヒプノセラピスト　安心して優しさに満たされ心に光を灯す

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07May
- 希望
  我が家のねこCちゃん娘のことＹちゃんのことが大好き。生まれて3ヶ月くらいに我が家に来てそれからずっと一緒に大きくなった感じでした。それが、Ｙが大学生となり実家を離れ一人暮らしを始めた。。Cちゃんは、よくわからなかった、というかすぐに帰ってくると思ったのかも知れない。もしくは、寂しすぎる、と思ったのかもしれない。我が家に残されたCちゃんが愛おしすぎて、この写真の絵を描きたいと思った。最初に書いたのがこれ↓2週間後に書いたのがこれ↓GWに主人と娘に会いにいきました。とても元気な笑顔で迎えてくれました。ホッとした。日々のことをあまり話すわけではないので、ほぼ毎日描いているので、感じる事が私も変わってくる。物語のような感じです。
04Feb
- 呼吸で変わる潜在意識の世界〜無意識の力を引き出す方法〜
  こんにちは。「生きづらさを解消し本来の自分を取り戻そう。安心感を得て笑顔を咲かせる専門家」ヒプノセラピストの榊田依里（さかきだえり）です。私たちは普段、意識せずに呼吸をしています。その呼吸に意識を向けてみてください。あなたはいつもどんな呼吸をしていますか。私はいつも喉に何かが詰まっている感じがしていました。（深い呼吸はできていませんでした・・・）でもそれが普通だと思っていたのです。それがヒプノセラピーを通して喉の詰まりがなくなり、その結果、呼吸がとても深くなったと感じています。とても気持ちよく過ごせるようになりました。その体験から呼吸に意識を向けるようになりました。その呼吸法、知りたくないですか？呼吸を意識的にコントロールすることで、潜在意識の力を引き出し、人生をより良い方向へと導くことができます。では、なぜ呼吸が潜在意識に影響を与えるのでしょうか？そして、どのように活用すれば、より望ましい現実を創造できるのでしょうか？今回は、呼吸と潜在意識の深いつながりについてお話しします。呼吸と潜在意識の関係潜在意識は、私たちの意識の約９５％を占めると言われています。そこには今までの　思考、感情、記憶、信念などが蓄積されています。ポジティブなこともネガティブなことも図書館に本がたくさん並べられているように、蓄積しています。そしてこの潜在意識は、私たちの行動や現実の選択に大きな影響を与えています。なので、潜在意識にアプローチしにいくヒプノセラピーで前世や幼いころの場面を見にいくことで今の問題を解決する糸口を探り解決したり、癒す事ができます。一方で、呼吸は「自律神経」と深く関わっています。特に、ゆっくりとした深い呼吸は、副交感神経を優位にし、リラックス状態をもたらします。このリラックスした状態こそが、潜在意識に働きかけやすい状態です。ヒプノセラピーを受ける場合、いかにリラックスできるかが大切になります。私たちが何かを強く願ったり、心からリラックスしているとき、潜在意識はオープンになります。フィルターが緩むような状態です。そのため潜在意識に蓄積されているものを探り新しい情報を得たりする事ができます。そこでの気づきは今の現実で起こっている問題解決の糸口にもなるでしょう。呼吸法を取り入れることで、無意識の力を引き出し、自分自身をより良い方向へ導くことができます。潜在意識を活性化する呼吸法それでは、潜在意識の力を引き出すことができる呼吸法を3つ紹介します。1. 4-7-8 呼吸法（潜在意識の書き換えに効果的）この呼吸法は、心を落ち着かせ、潜在意識にポジティブな暗示を与えやすくする方法です。 4秒かけて鼻から息を吸う 7秒間息を止める 8秒かけて口からゆっくり息を吐くこれを5回～10回繰り返すこの呼吸を続けることで、脳が深いリラックス状態になり、潜在意識にポジティブなメッセージを届けやすくなります。2. ハミング呼吸法（波動を整える）「んーーー」と声を出しながら吐くことで、脳に振動が伝わり、潜在意識に深く働きかけます。鼻から息を吸う「んーーー」と心地よい音を出しながら、ゆっくり息を吐くこれを5～10分続けるこの方法は、ストレスを和らげるだけでなく、潜在意識の波動を整える効果があります。3. 感謝の呼吸（潜在意識をポジティブにする）呼吸とともに「感謝」の気持ちを込めることで、潜在意識にポジティブなエネルギーを浸透させます。鼻から息を吸いながら「ありがとう」と心の中で唱える口から息を吐きながら「感謝します」と唱えるこれを繰り返すこのシンプルな呼吸法を習慣にすると、潜在意識が「感謝」にフォーカスしてポジティブな現実を引き寄せやすくなります。呼吸が変わると人生も変わる私たちは、日々のストレスや忙しさの中で、つい浅い呼吸になりがちです。そこで、意識的に深い呼吸を取り入れることで、潜在意識に働きかけ、より良い人生にしていきませんか。「無意識の力を引き出したい」と思ったら、まずは呼吸を整えることから始めてみましょう。たった数分の呼吸法が、あなたの心と体に驚くほどの変化をもたらしてくれるはずです。ぜひふとした瞬間にこの呼吸法を試してみてください。夜寝る前に行うのもリラックスした状態で眠りに入る事ができておすすめです。本日も読んでくださりありがとうございました。
30Jan
- 怒りの奥底には深い悲しみや寂しさがあった‼︎
  こんにちは。ヒプノセラピストの榊田依里です。先日のヒプノセラピーセッションではクライエント様が怒りの奥には悲しみや淋しさがあった‼︎と言うことに改めてお気づきになられておりました。今日は怒りの奥底には深い悲しみ（寂しさ）があった、と言う話をします。皆さんはイライラしたり、怒りで頭がカッカしたりすることはありませんか。私も以前は怒りで沸々とすることもありました。自分に対して、他人に対して怒りを感じているときは、誰しもが感情的になっています。攻撃的になっているとも言えますね。まずその怒り。そのまま感じてみましょう。「私は怒っているんだね。〇〇で本当に嫌になっちゃうよね・・・」などなど。子供の頃、笑顔でいなさい、そんなに怒るな、そんなことで泣くな。など、周りの大人に言われていませんでしたか。そのためか、自分の感情のままを表すことに抵抗がある方も多いでしょう。自分の感情を出さずに周りへの気遣いができることは素晴らしいことです。場の空気を壊さないし、良いこともたくさんありますね。でも、でも、それって、どこかで我慢していませんか。一旦横に置いといて、怒りの感情をとことん感じてみてください。感じきった時、きっと何かが変化します。（脳の機能的にも）その怒りの原因となった場からフーッと高い視点から眺めることがきっとできます。そうすると、怒りの奥に感じていた、本当の気持ち。湧き上がってくると思います。それをまた感じてみてください。本当の気持ち、自分がわかってあげて、そう感じているんだね。ってどこまでも受け止めていきましょう。その受容がとても大切です。是非是非、やってみてください。体と心は連動しています。心を感じ切ると、体の感覚も変わっていきますよ。それを体験してみたい方がいらっしゃいましたら、潜在意識について学んでみませんか。潜在意識のトリセツ講座を開講しています。ご興味なる方はこちらから、お待ちしております。↓榊田依里潜在意識ﾄﾘｾﾂ講座 2月3月(要相談２日間（各3時間）　　　　　　　　　　　講師：榊田依里 - リザストヒプノセラピー・税務会計ヒプノセラピスト榊田依里www.reservestock.jp
21Jan
- 緊張と喉の詰まり（違和感）の正体は？幼い頃の記憶とヒプノセラピーの力（潜在意識の書き換えの力）
  こんにちは。ヒプノセラピストの榊田依里です。潜在意識を利用して、緊張感から解き放たれ笑顔を咲かせる専門家として活動しています。今日は私の体験談をお話ししたいと思います。インナーチャイルドセッション（退行療法）から一週間後、喉の詰まりがなく、声が出しやすくなっている私に気づきました！知らない人がいる場面でも、緊張せずに自分の気持ちを話せる自分がいました。過去の私誰かと対面することがとても苦手でした。喉に何かが詰まっているような感じがして、意見を求められると、一度「ウッ」となってからでないと言葉を発することができなかったのです。だから、会話のテンポが悪くなってしまう。スムーズに話そうとしても言葉が出てこなくて、「間があきすぎる」「コミュニケーションにならない」と言われることもよくありました。本当は人と関わりたいし楽しく過ごしたいのに気持ちが息苦しくなってしまう――。それは私にとって大きな苦痛でした。過呼吸までにはならないけれど、胸が締めつけられるような苦しさを抱えていました。ヒプノセラピーでたどり着いた幼い頃の記憶この原因は幼い頃にあると、ずっと心のどこかで分かっていました。今回のヒプノセラピーセッションでその「原因」に深く深く辿り着くことができたのです。私が見た場面は、1歳半くらいの頃の記憶。お父さんがお兄ちゃんを怒っている。お母さんは怯えて、ビクビクしながら隠れている。私はベビーベッドの中から、息を潜めてその様子を見ていました。体が固まって動けない――そんな状態でした。お母さんの怖がる姿がそのまま自分に映し出される。「怖い……」でも、声が出ない。別の部屋に連れて行って、とお願いすることもできず、ベッドから降りて逃げることもできず、ただその場に留まり、怯えるしかなかった。助けてほしいけれど、お母さんは固まって動かない。隠れて、ただその様子を見ている。それが私の心に深く刻まれ、「いつ怒られるか分からない」という恐怖の中で、私はいつもビクビクするようになりました。小さな私を癒すセッションで、その場面に向き合った時、私は過呼吸のような状態になりました。「ああ、これ、いつもの感じだ……」と感じました。セラピストさんのタッピングで気持ちを落ち着かせながら、大人の私から、小さな私にこう伝えました。「怖がらなくて大丈夫だよ。あなたは何も悪くない。これはお父さんとお兄ちゃんの問題で、あなたが怯える必要はないんだよ。」その言葉を小さな私にしっかり伝えることで、少しずつ感情が解放されていくのを感じました。セッションから一週間後あるワークショップに参加した時のことです。知らない方がいる中で、私は驚きました。喉の詰まりを感じることなく、言葉がスムーズに出たのです。「あれ、喉の詰まりがなくなった？？」呼吸が深くなったように思います。幼い頃の記憶に向き合い、長い間抱えていた恐怖を解放したことで、こんなにも自分が変われると実感した体験でした。ヒプノセラピー最強と感じた私でした。最後にセッションでの気づきや変化を通じて、私は「人との関わりが怖い」と感じていた過去の自分を癒し、新しい一歩を踏み出すことができました。もしあなたも同じような悩みを抱えているなら、その原因を一緒に探してみませんか？あなたが本来の自分を取り戻すお手伝いができれば嬉しいです。ヒプノセラピーにご興味のある方はこちらからお申し込みください。無料相談も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。榊田依里ヒプノセラピーセッションのお申込 - リザストヒプノセラピー・税務会計ヒプノセラピスト榊田依里www.reservestock.jp
11Jan
- 緊張感ある職場のストレスから解放されたい‼︎潜在意識を利用して将来のビジョンを現実にする方法
  こんにちは。ヒプノセラピストの榊田依里です。潜在意識を利用して、緊張感から解き放たれ笑顔を咲かせる専門家として活動しています。職場での緊張感からストレスを抱えていませんか。退職したいけれど、今後の生活費のことなど考えると決断もできず動けなくなっていませんか。そんな方へまずお伝えしたいこと。それは自分ですべてを決める、他人任せにしないということを、決めることです。それを決める前に、他人任せにしている事に気づく必要があります。その３つのポイントとは。① 自分のことを見つめなおす見つめる⇒自分の気持ちに気づいて言語化できることが必要です。② 自分の未来のビジョンを明確にする明確にすると、そのために自分が何をすべきかということを考え始めます。それを自分で考えきめないと、先に進めません。ビジョンを明確にしたらそれを願望実現していく。悩んでいるときは、ネガティブなことを無意識に繰り返し考えています。そのままだとネガティブが潜在意識にたまっていって、どんどん悪くなります。ポジティブなことを考えるように切り替えられると行動がかわりますよ。そのために、潜在意識にポジティブを積み上げていきましょう。繰り返し入れていく必要があります。ビジョンを明確にした自己暗示文を瞑想などを使って、何度も聞いたり言葉にすることで、ビジョンを自分自身に刷り込む。それによってはじめて行動が変わり、現実も変わっていきます。③潜在意識にアクセスする。頭の中で考えただけの自分の未来のビジョンや今の自分の本当の気持ちは、顕在意識で考えているものなので、その奥にもしかすると違う思いがあるかもしれません。それが潜在意識に積まれています。自分の感情に気づけると、自分がどうしたいか浮かんできます。無意識の中にたまっている思い込みが邪魔をしているので、それが何であるかということを自分で理解できると変化が速いです。それを見にいくのにヒプノセラピーは有効です。ただ、自分一人で潜在意識にアクセスするのはなかなか難しいです。ヒプノセラピーは、誘導によってリラックス状態にもっていって潜在意識にアクセスしたうえで、ご本人が見に行きます。最初はセラピストに誘導してもらって、自分で潜在意識に入るのがやりやすいです。現実を変えたいなら、セラピストの力を使って、潜在意識にアクセスしてみませんか。
10Jan
- 母と顔を合わせると緊張感が走る‼️潜在意識を利用して母との関係を改善する方法について
  こんにちは。ヒプノセラピストの榊田依里（さかきだえり）です。「生きづらさを解消し本来の自分を取り戻そう。安心感を得て笑顔を咲かせる専門家」として活動しています。今日は、お母さんとの関係に悩み、顔を合わせると緊張感が走りギクシャクしてしまう方へ潜在意識を利用して関係性を改善する方法をお話しします。お母さんとの関係で、こんな経験はありませんか？　　　　　嫌いではないけれど、特別好きとも思えない。顔を合わせると喧嘩になってしまう。仲良くしたいのに、つい口調がキツくなってしまう。理由は分からないけれど、イライラする。いつも否定された気分になる。お母さんとの確執に悩み、それが人生に色濃く影響していていることはなんとなく感じているけれどどうしたら良いかわからない、という方は少なくないと思います。生まれた時から一番近くで関わっているの人の影響を少なからず全ての人が受けています。どんなに愛情を持って育てられたとしてもです。お母さんも１００％の完璧な人間ではありません。子供の頃はお母さんの視点から物事を見ていないのでお母さんの状況を考えずに自分の気持ちだけでを受け止めるので勘違いがあったり間違った思い込みをしてしまうこともあるでしょう。お母さんにとっては全く悪気がなく言った言葉に深く傷つくこともあったかもしれません。そして「否定された」と感じる事がある。そのような心の傷が潜在意識に深く刻まれていると、今のあなたにも影響を与え続けます。潜在意識に刻まれた傷が原因で、例えば以下のような現象が現れることがあります。・人前で緊張して上手く話せない。（数日前のブログで書いています）・自己肯定感が持てない・他人の言動に左右される・自由になることに罪悪感を感じてしまうなどなど。こうした問題を抱える人間関係を改善したいときにおすすめなのが「ヒプノセラピー」です。リラックスした状態で潜在意識にアクセスすることで、問題の原因の大元にたどり着くことができます。ヒプノセラピーでは、臨場感のある場面を体験することもあり、その気づきは深く腑に落ちるものとなります。また、お母さんとの関係に問題を感じていなくても、前世での関係を探るのも一つの方法です。前世では親子ではなく、兄弟や師弟関係だった可能性もあります。前世への旅を通じて、新たな気づきが得られるでしょう。その気づきがあなたを納得させ、お母さんへの視点を変えることで、自然と関係性が改善されていきます。思い当たることはありませんか。お母さんとの関係で悩んでいる方がいらっしゃいましたらヒプノセラピーを体験してみてはいかがですか。潜在意識を利用してお母さんんとの緊張感ある関係性を見直してみませんか。お気軽にお問い合わせくださいね。
09Jan
- 職場での緊張感を和らげたい‼️潜在意識の仕組みを知り人間関係を良くする3つのポイント。
  こんにちは。「生きづらさを解消し本来の自分を取り戻そう。安心感を得て笑顔を咲かせる専門家」　ヒプノセラピスト、榊田依里（さかきだえり）です。会社勤めをしていると、1日の大半を会社で過ごすことになりますが、こんな悩みはありませんか。あなたはその職場での人間関係に悩んでいる。何を話して良いかわからず自分から声をかけられず緊張し気まずい感じがする。職場で緊張し、人間関係に自信が持てない原因は、潜在意識にあるかもしれません。特に新しい職場や慣れない環境では誰でもが経験するものです。毎日の仕事を心地よく進めるために、緊張感を和らげ安心感を持つ事が大切です。人間関係を良くする3つのポイントについて今日はお話しします。大切なことは3つ１. 自分を客観視して緊張の原因を探る　　職場での緊張は「自分がどう思われるか」という不安からくる事が多いです。自分の緊張が「どんな状況で感じるか」を具体的にリストアップしてみましょう。　例えば　　　同僚との雑談の時　　　上司と１対１で話す時　　　大勢の前で話す時　　そうすると同じような状況の時に特に緊張感が高いことに気づくかもしれません。ここで、同じような状況＝繰り返している状況がポイントです。この繰り返している状況の原因となっている大元の原因が潜在意識に溜まっているんです。その原因を探りに行くのに有効な手法がヒプノセラピーになります。そしてその原因が潜在意識（無意識レベル）で納得がいくと現実も変わっていきます。２.ポジティブで自己イメージで自信を育てる　　（暗示療法→ヒプノセラピーの手法の一つです。　　　　詳しくは２つ前の記事をご覧ください）　　　　　何か上手くできたと思う事があったらその度に自分を褒めてあげましょう。３. 共感を重視したコミュニケーションを心がける　　まずは相手の話をよく聞きましょう。　　相手に興味を持ち共感することが大切です。　　話を聞きながらうなづく目を見て微笑む相手の意見を繰り返す　　などしてみると良いです。　　　そして小さい成功体験を記録してみましょう。　　　笑顔で挨拶ができた　　　感謝の気持ちを伝えられた　　　から始めてみましょう。　　　　　「自分はできた、大丈夫」という思いを　　　潜在意識に積んでいきましょう。　　これにより緊張感が徐々に和らいでいきます。まとめ大切なことは３つ。　　原因を知り、ポジティブな自己イメージを積み上げ、共感を重視する。　　　潜在意識を使って緊張感を感じている人間関係を良くする方法をご紹介しました。実践するために潜在意識の仕組みを学んでみませんか。ヒプノセラピーのセッションのほか潜在意識トリセツ講座を開講しています。トリセツ講座では潜在意識の仕組みを学び、日常生活で実践できる方法をお伝えしています。またヒプノセラピーセッションは、一人一人の潜在意識にアプローチしていきます。ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。榊田依里潜在意識ﾄﾘｾﾂ講座 2月3月(要相談２日間（各3時間）　　　　　　　　　　　講師：榊田依里 - リザストヒプノセラピー・税務会計ヒプノセラピスト榊田依里www.reservestock.jp榊田依里ヒプノセラピーセッションのお申込 - リザストヒプノセラピー・税務会計ヒプノセラピスト榊田依里www.reservestock.jp
08Jan
- 人前での緊張感を和らげる‼️潜在意識の秘密を知り、自信を引き出すには自己受容が大切です。
  こんにちは。「生きづらさを解消し本来の自分を取り戻そう。安心感を得て笑顔を咲かせる専門家」　でヒプノセラピストの榊田依里（さかきだえり）です。昨日は「緊張感で言葉がなかなか出ない理由」と「潜在意識の整え方」について、暗示療法の観点からお話ししました。今日は、「人前の緊張感をやわらげ自信を引き出すには自己受容が大切」ということについてお話しします。。緊張感で言葉が出ない理由人前で緊張すると次のような考えが頭の中でぐるぐる回ってしまう経験はありませんか。「声が震えたらどうしよう」「上手く話せなかったらどうしよう」「何を言っているかわからないと思われたらどうしよう」こうしたネガティブな言葉を自分に浴びせれば浴びせるほど潜在意識に刷り込まれ自己イメージがどんどんネガティブな方へ傾いていきます。そして思考は現実化します。「声が震えて上手に話せない人、なかなか言葉のでない人、何を言っているかわからない人」として現れてしまいます。具体例：後輩Aさんの場合取引先との会議で、話すべき内容を文章化してレジュメを読み上げていました。Aさんはレジュメを用意することで安心感を得ています。確かに言葉はすらすら出るのですが、棒読みになってしまい、聞いている側は不自然さを感じます。そしてレジュメに書いてある以外の質問をされるとパニックに陥り言葉に詰まってしまいます。会議終了後、ますます自信を失い自己嫌悪に陥るという悪循環に陥っていました。解決の鍵は「自己受容」そして「自己認識へ」暗示療法でポジティブのイメージを潜在意識に植え付けることは非常に有効です。ですが、その前に大切なことは自己受容です。「緊張しているんだね。不安なんだね。」「緊張してガチガチになってしまうんだね」て、そんな自分もいるね、って受け入れてみましょう。こうして自分の状態を否定せずそのまま受け入れることが大切です。それは恐怖の正体を明確にすることにつながります。自分の気持ちを受け止めたら具体的に人前で話す時に緊張する理由を書き出してみましょう。そして自己認識を深めていきましょう。その上で緊張したっていいんだよと自分を許してみてください。緊張する自分を否定するのではなく緊張感があるからこそハキハキ話せる素敵な私。と捉え直してみましょう。自己受容を通じてポジティブの視点に変えることが自信をひきだすきっかけになります。まとめ人前で緊張感を和らげるにはポジティブな暗示を潜在意識に入れることも大切ですが、まずは自己受容です。ありのままの自分を受け入れることが緊張感を和らげ自信に変える一歩となるでしょう。本日お読みいただきましてありがとうございました。
07Jan
- 緊張感から言葉がなかなか出ないのは？潜在意識の仕業かも。暗示で緊張感を解放していきませんか。
  こんにちは。ヒプノセラピストの榊田依里です。今日は「緊張感で言葉がなかなか出ない理由」と「潜在意識の整え方」についてお話しします。ヒプノセラピーとは深くリラックスした状態に誘導し、潜在意識（無意識）の状態で癒されたり、問題解決や気づきを得てきたりする心理療法です。あなたはこんな経験をしたことはありませんか。・ミーティングで話をしなければいけないとき、言葉が出なくなる・電話対応の際緊張して言葉に詰まる。緊張感から言葉がなかなか出ない原因の多くは、潜在意識に隠れています。意識には潜在意識（無意識）と顕在意識（思考）があり、潜在意識が95％を占めています。その潜在意識には幼い頃に感じた思い（思い込み)がたくさん入っています。ネガティブな思い込みが積まれていると言っても過言ではありません。言葉がなかなか出ない人の潜在意識（無意識）の中には、以下のような思い込みがあるかもしれません。　「何かを言ったら否定される」「意見を言ったら笑われるのではないか」　幼少期６.7歳ごろまでに何かしらの経験をしてその時に味わった感情、悲しみや恐怖、不安が心の奥底に根付いています。そして、人を目の前にした時、その時に感じた悲しみや恐怖、不安の感情が呼び起こされて緊張感として現れます。これが「緊張感で言葉が出てこない理由」です。そしてその緊張感が無意識のレベルで感じてしまっているなら、それは自分ではコントロールできません。その結果、「思考は現実化する」と言うように、実際に上手く話せないという現実を生み出します。そしてそれを繰り返す度に、潜在意識に以下の思い込みが強化されていきます。「やっぱりわたしは話せない」「また失敗するかもしれない」この悪循環。どうやったら抜け出す事ができるでしょうか。ポイントは、この潜在意識に根付いてしまったネガティブな感情を癒し、書き換えることです。緊張感から解放されたくありませんか。それはヒプノセラピーの暗示療法という手法の一つを使って解放していく事ができます。ネガティブの感情を癒す↓安心感を潜在意識に植え付ける　　何を話しても大丈夫、自分の意見を言っての良いという安心感を感じる事が大切です。↓ポジティブなイメージをインプットする（暗示）こうして緊張感がほころび話し方や表情が変わると笑顔も変わっていくでしょう。そうして、自信を持って人前で話す事ができるようになるでしょう。まとめ緊張感で言葉がでなくなるのは潜在意識が影響しているかもしれません。その潜在意識を整えることでその緊張感を解放し自分らしく話せるようになります。その一助となるヒプノセラピー暗示療法で新しい自分を見つけてみませんか。ご興味のある方はこちらからお問い合わせくださいませ。↓榊田依里ヒプノセラピーセッションのお申込 - リザストヒプノセラピー・税務会計ヒプノセラピスト榊田依里www.reservestock.jp
31Dec
- 2024年大晦日　本年もお世話になりました。
  こんにちは。「生きづらさを解消し、本来の自分を取り戻そう。安心感を得て笑顔を咲かせる専門家」榊田依里（さかきだえり）です。いつもありがとうございます。2024年大晦日ですね。この一年はどのような一年でしたでしょうか。私は4月にSORAマスターヒプノセラピストの資格が取れました。その後魂の探究講座で自分をさらに見つめ直しました。その結果、安心感は自分の中にあるということがわかりました。本来の自分を知る鑑定も受けました。自分がどんな人間なのか、を受け入れて、それをもとに行動していくことの大切さを実感して一年となりました。そしてなんといっても楽しいという気持ち、たくさん感じることができました。そして感謝を感じる一年でした。2025年は楽しい＋人に貢献できる私そのためにアウトプットしていく一年としたいと思います。2024年お世話になりありがとうございました。2025年もどうぞよろしくお願いいたします。良いお年をお迎えくださいませ。
18Dec
- 「意識フェス開催のお知らせ」一緒に参加しませんか！
  こんにちは。ヒプノセラピストの榊田依里です。私が所属しているヒプノセラピの団体、一般社団法人　意識研が意識フェスを開催します！意識フェスって何？意識って？？と、感じるかも知れません。意識には顕在意識と潜在意識があります。簡単に言うならば、顕在意識は思考。潜在意識は無意識。その潜在意識を取り扱います！！第一線で活躍するヒプノセラピスト講師陣１３名が、潜在意識のととのえ方と、その秘密の可能性を無料でレクチャーする祭典です。潜在意識は、無限の可能性を秘めた力です。あなたの潜在意識が、あなたの人生をガラリと好転させることができるのです。無限の可能性の扉をひらくチャンスを、ぜひ活かしてください。【あなたの登録と参加で、救える命、育める夢があります】意識フェス 2025！開催決定！開催日：2０25 年 1 月３日（金）～5 日（日）各 20 時スタート♡登録＆参加費は無料♡事前にご登録いただくと、Facebook ならびに YouTube でライブ配信をお楽しみいただけます。さて、意識フェス 2025 は今年も、貧困で教育を受けられない子供たちを支援するため「子供の未来応援基金」を行います。あなたが無料登録するだけで 10 円を、あなたに代わってフェス主催団体でああなたが無料登録するだけで 10 円を、あなたに代わってフェス主催団体である意識研が寄付します。（子供の未来応援基金は、ジャパンハートへ届き、3000 円で 35 人の子供ちに給食を提供できます）あなたの登録と参加が、子供たちの未来への夢を育みます。ぜひ、以下からご登録お願いします。あなたのご参加を心からお待ちしています。意識フェス2025意識フェス2025 未来への扉を開く～新しい時代・新しいわたし～www.nobimanabi.net#
11Dec
- 出雲まこも蒸し　神在　と　ヒプノセラピー体験〜　
  ヒプノセラピスト仲間が三浦海岸の方でサロン活動をしております。お部屋から海も見えてとても気の高い空間です。私は、海が見える平屋で、サロン兼住居。そのサロンは心がぶれている方がふらっと立ち寄れるようなサロン。そこではヒプノセラピーを私は提供していて、癒し癒され、心が満たし満たされほっと安心でき笑顔を取り戻すお手伝いをしたい、と夢見ています。なので、このサロンのお話を聞いた時、とてもとても訪れてみたかったのですがなかなか叶わず、やっとお邪魔させていただくことができました。そこで初めて体験したまこも蒸し。出雲のまこも蒸し神在-kamua-とは神々の国出雲よりご縁結びの五縁エネルギーと真菰の持つ力で心身を癒すヒーリングセラピー出雲のまこも蒸し「神在-kamua」が誕生いたしました。縁結びの神として知られる出雲大社は御祭神である大国主命が医薬の神であることから医薬の國とも云われています。出雲にはご縁を結ぶ力と心身を癒す力があるのです。とのことです。体の中から温まり浄化され、自分が整っていく感覚がありました。その心地よさのまま、ヒプノセラピーもしていただきました。美しい光で癒していただき、自分のイメージを潜在意識に焼き付けました。キラキラした神々しいような景色が目の前に現れ、私はそんな中で何かをしている。そんなイメージが浮かびました。出雲のマコモ蒸し、神の存在が影響していたのかもしれません。大丈夫。この私にとっての最強の言葉が自分の内側から湧き上がってきました。人は、経験するために生きている。それが成功するか失敗するかは二の次。やってみたいことはやってみる。そんな前向きの気持ちになれたセッションでした。ありがとうございました。
03Dec
- 感謝について感じる12月にしてみよう。　現実は自分が創っている。
  こんにちは。ヒプノセラピストの榊田依里です。2024年12月は感謝について感じる月にしようと思います。今年9月からロンダバーン署「ザ・マジック」の感謝ワークを始めて、4ヶ月目に入りました。毎日の課題のようなものもありますが、10個の感謝を理由も添えて書いていきます。最初は1日につき10個の感謝は書けませんでした。当たり前は当たり前でなないこと。足るを知る。の気持ちになると、全ての時間、出来事が感謝できるものに変わるということをこの3ヶ月で知りました。12月は感謝ワークをノートに書いている時間だけでなく、感謝について感じてみる生活をしていこうと思います。できない日もあるのですが、それもOKです。感謝することで得られることはなんでしょう・・・・心の安定・感謝すると感謝される・ネガティブな発想が少なくなる・いつも笑顔でいられる・被害者意識がなくなる色々あげられます。最後に書いた被害者意識がなくなる、は少し難しいかもしれません。どうせ〇〇だから。だって〇〇だし。いつも私ばっかり〇〇だ。のような不満な気持ちを抱えたりしていませんか。そんな気持ちもとりあえずは受け止める。そう感じているんだね。って。十分感じ切ってみてください。そうするとその状況を高い視点から見られる自分が出てきます。きっとそこから何かの気づきが得られます。そして被害者意識がなくなり、現実を創っているのは自分である、と感じて、あなたの目の前の現実は素敵なものに変わるでしょう。先日、職場でとても気持ちが昂ることがありました。私の思い込みや決めつけ、からの感情の昂りでした。イラっとした時こそ、この感謝ワークを思い出せたとしたら、嫌な気持ちもひきづらずにいられたのだろうな、と思いました。
02Dec
- 12月が始まりました。新しいことを始めるタイミング。あなたは何をしますか。
  12月に入りました。昨日は新月でしたね。新たな決意や新しいことを始めるタイミングです。昨日はセラピスト仲間の会に参加させていただきました。お疲れした会‼︎毎月月末にその月を労う会をしてくださっています。久しぶりに参加させていただきました。11月に楽しかったことやできたことを振り返る時間。そしてそのシェアの時間。思ったよりも色々なことを楽しんでいることを発見しました。できなかった、まだまだっていう部分にフォーカスしがちになっていませんか。もちろん、反省点や改善点などもあるでしょう。でもね、そこにばかりフォーカスしないで、出来たことに目を向け、自分を褒めてあげましょう。そうすると自分を鼓舞してやる気がわいてきます。物事をどう捉えるかは自分次第です。一見マイナスな出来事に思うことだとしても、落ち込むだけではなくて、そこに光をみつける。そこからの気づきに着目して、そんな気づきを得た自分を褒めてあげましょう。大丈夫‼︎その後、どうしていくかを考えて、新しい自分の扉を開いていきましょう。2024年12月、最後の月。楽しく充実した1ヶ月になりますように。
30Nov
- 自分の時間をどう使うか。　寂しさはなく充実感でいっぱいにしよう
  我が家には高3娘がいる。まだ進学先は決定していないが、高校卒業したら、わたしはある意味子育て終了だ。あとは自分で決めた道を歩んでいくことを応援するだけだ。わたしの生活は激変するのだろう。あと4ヶ月ほど。ますますわたしだけのために使える時間増える、というより、ほぼほぼ、わたしの自由な時間になるわけだ。その時間に迷いなく移行できて充実した時間となるように今まで以上に準備をしていこうと思った本日でした。
29Nov
- 自分の話ができる幸せ　
  大学時代の友人に6年？ぶりぐらいに会ってランチをして、おしゃべりもたくさんした。前回あってから、最近までの話のあれこれ。私も彼女も。家族や周りの人に感情を持っていかれて振り回されて生きていた。それは私はなんとなく同じだと感じていたが、今回の私たちはそれぞれメンタル的なことも学び、他人に振り回されることなく自分本来で生きようと気持ちの切り替えができていた。意識の話ができてとても楽しかった。私は高校生までのことを初めて話した。また、なぜ就職しないで資格の勉強をしたのか。などなど。衝撃が大きすぎて、ききたいことたくさんあったと思うのだけど忘れた、とのことでした。そうだよね。今までなら、どう思われるのだろうと気になって話せなかったけど、過去の私として人ごとのように話せる私がいた。嬉しかった。これもご縁。これからも大切な繋がりを持ちたいと感じた。そして。彼女もそういうふうに変わっていた。周りは自分の潜在意識の現れ、というのを実感した友との再会でした。ありがとう😊
28Nov
- 自分の楽しみは何か、を考える！
  自分のことだけ考える。自分の好きなことやりたいことをしてそこに力を注ぎ楽しんでいる。そんな人の周りにはそういう人が集まってくる。私が楽しく幸せで笑顔でいたら、周りも笑顔になっていく。それだけで、人の役に立っているよ。あなたの存在価値はそこにある。だから、だれもが尊く価値がある。心からそう思えるようになると、自分も周りも変わっていく。目の前のものは自分の潜在意識の現れ。目の前に違和感やモヤモヤがあるときは、私はどうかな、って考えてみよう。こういう視点が持てるようになったのも、ヒプノセラピーを学んだから。潜在意識の仕組みを知ったから。この仕組みを知るととても楽になります。興味のある方はコメントくださいね💓
27Nov
- ソウルダイブアート　喜びを感じて
  自己表現やり方は無数にある。そして人それぞれである。私はヒプノセラピーに出会い、自分を整え自分の中に安心感を持って生きられるようになった。そしたら、自己表現したいと思うようになったのだ。以前の私は、なるべく目立たないように。誰も私に話しかけないでほしい。手間きたら影にかくれていたい。とおもっていたのだから、自分でもこの変化に感激している。自己受容のおかげです。自己表現の一つとして、ソウルダイブアートを習い始めた。1回目の講座だった。ソウルダイブアートは、魂にダイブするアート。そのまんまだ。魂とは本質。本質とは幸せや喜び。自分の心の中にある喜びを表現する。潜在意識の中にはたくさんの未だ気付かぬ思いが詰まっている。よろこびの部分に目をむけてそれを描き、書き、言葉にする。そして五感を使って認識していく。その絵を見ると、いつでもその時に感じた思いを思い出せる。なんで素敵なのだろう。何十年ぶり？に絵の具を使った。これは初めての作品です。
26Nov
- 私なんて・・・と思った時は、、ちょっと待ったぁ〜
  愛されていない大切に思われていない私なんてって感じてしまう時ありませんか。これは、待って待って‼︎のサインです。相手に期待してしまっていない？そして、そう感じてしまう理由を探したり、相手に非があると考えたりしますね。そして被害妄想的になる。そんな時、振り返って欲しいこと。あなたはどうですか。愛していますか？大切にしていますか？そこを少し見直してみると良いですね。自分の周りにいる人たちは自分の潜在意識の現れです。自分の気持ちに寄り添い、幸せになっていこう。自分の言動から何を学ぶか。良いことも悪いことも他人に責任転嫁したら何も学べない。悪いことだとしたら、何も解決しないけど苦しかったりつらかったりする。そして、同じ過ちを繰り返すことになりますよ。きちんと向き合って解決していこ‼︎私なんてというワードが出てきたら、自分のことを見つめ直そう。
25Nov
- 真面目さも制限がかかっているから要らない‼︎手放そう。
  真面目であること。真面目にコツコツ勉強しなさい。とか、子供の頃、親からも、学校の先生からも言われて、言われた通りに真面目に行動することそれが良い子であり褒められる、と思い込みました。真面目にやっていればうまくいくとも思っていた。とは言ってもどこか違和感を感じていた。真面目すぎて面白みがない私はダメな人間って思ったりもしていました。ユーモアがないって思ってた。でも、真面目＝面白くないそんなことはなかったな。「えりちゃんは面白いよ」って言ってくれる人がたくさんいたんだよね。0か100か、の考え方をしていたから、真面目になっていた。でもさ。0か100は、辛いよ。中庸でいることが一番良い。何事もバランスが大事です。真面目って、一見素晴らしいことのように感じているけど、これも一種の制限。真面目にやらなくちゃいけない。とかって思い込んで、自分のやりたいことに制限かけている。それは勿体無いよ。もちろんやるべきことはやるのだけれど、真面目さから抜け出して、楽しくをワクワク、できるものをやり続けようよ。やり続けるとそれが習慣になりだんだん成果が上がっていく。成果が上がるとね、人は真面目に努力したからだね、って言いがちだけど、楽しくコツコツやっても成果は上がるよ。真面目、にとらわれすぎずに、遊ぶようにコツコツを積み重ねていこう。今はそう思う。

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