友達からスポーツジム通ったら３キロ太った～って連絡ありました👀
ホルモンバランス崩しましたね…
大変！！笑ってる場合じゃないわよ！
改善しましょー…ということで、
ほとんどのホルモンは脳下垂体の細胞の中のミトコンドリアが作ってるんだよ^ ^と
説明し（わかってないかも⁉︎）
ホルモンを作る材料とミトコンドリアを元気にする材料を入れよー！！と
補給する栄養を教えてあげました^ ^
友達の場合は甲状腺ホルモンでした
あたり前だけど、
身体を作る基礎栄養は土台だからしっかり摂らないとね♡
植物性たんぱく質、ビタミン、ミネラルに何を足していくか～
だからね(^○^)
良質な栄養をしっかり入れれば
身体は本来持つ健康な身体に戻ります。
自然な考えですよね(^_^)v