｢九州の日射しは半端ではない｣

と、年に数回山梨まで通って下さっている九州男子に言われ覚悟はしていましたが、鹿児島の梅雨明けた(？)海沿いの暑さはまた格別でした。

そんな中での半断食ノーソルト合宿。

私の20年書き続けているプログを読んで下さっている方、二年前の宮崎合宿に参加して下さった方、愛知や広島から、30代から80歳近い方々まで、最初は絞ってきつかったけれど｢なんか貧しい食事だねぇ｣😆と言いながらも皆さんやり抜き、笑いの絶えない四日間でした！

ご参加下さった皆様ありがとうございました🙇‍♀️

いつもは八ヶ岳の標高1000の環境で行っているからか、湿気多い猛暑下の断食は結構私もきつく唾液に砂糖が排毒されてきた感がありました。

季節や環境により代謝されて出てくるものも違いますね。

この環境に慣れている方、初めての方、歩き慣れている方、歩けない方、長年服用している薬がある方等様々なので、ひとつの断食方法を皆さんで！ではなくそれぞれが目指すハードルに合わせて瞑想歩きや食事法、海岸で日の出を浴びながらの瞑想の他桜島までフェリーで渡ったり、霧島神宮にお参りして韓国岳登山をして温泉入ったり…

新しい環境での断食は新たな気付きや学びが沢山で、宿の目の前の菅原神社の牛の磐の前では不思議な体験をし、様々なご縁や必然を感じていました。

苦楽を共にした断食仲間は、腸が共に整い、毎回ファミリーのようになっていきます😊

宮崎での一日講座、熊本TAO塾でのリトリート、鹿児島での一日講座と半断食ノーソルト合宿を終え、今朝からは福岡で一人となり、飛行機の時間まで糸島まで一人旅をして今から東京に帰ります。

10日間の九州ツアーをご一緒した家族同然の皆様ありがとうございました🙇‍♀️手足排毒中の私の為に色々お気遣いありがとうございました🙇‍♀️感謝です❣️

そろそろ夫もアメリカの伯母のところから帰国、来週には次男もメキシコから帰国、そして今週末からはドイツ人のビーガンの息子が増えます😊

明後日は中目黒で初級クラスと午後からは女性道がスタートします！
金曜日からは小淵沢でノーソルト断食合宿です！

この20年絶え間なくご参加下さる皆様に改めて感謝です🙇‍♀️

今夜は娘が夕飯作ってくれています😊

それぞれが正解