１００日ダイエット～運動シナイデやせれるわけがない～

体重公開ー100日で、どれだけ痩せれるか？

食事は１日800㌍設定

運動は２万歩～3万歩

食事制限だけでも痩せれそうですが
脂肪を燃やすのは筋肉なので運動は不可欠。