間食なに食べていますか？

三食朝、昼、夕食をとっているけど

どうしても間に小腹がすくときありますよね。

わたしはナッツと乾燥果物をとっています。

乾燥果物はイチジクやベリー系で適度な甘みで脳が満足します。

さらにナッツ類に含まれる食物繊維もとれて

とても調子がよいです。

小分けになっているので外出先にももっていきやすいです。

ぜひおすすめなのでみなさん試してみてください☆