こんにちは
美容研究家エリです
今日は肌再生のターンオーバーを活発にし
シミ・シワにも効果的といわれている
パロチンについてお話ししていきますね
パロチンとは肌の老化を防ぎ、美肌を保ってくれる
「若返りホルモン」のことです
パロチンが効果的に分泌されるようになると
赤ちゃんみたいなツルスベ肌も夢ではありません
大人になると「夢の赤ちゃん肌」になれないと
思い込まないでください
パロチンは皮膚や筋肉、目などの粘膜を強化し
体中を若返らせてくれます
そしてアンチエイジングはもちろん
食べすぎを防ぐダイエット効果もあります
美容の大敵の便秘にも
パロチンは一役買ってくれます
パロチンはとても簡単な方法で分泌させることができます
そして様々な嬉しい効果をもたらせてくれるのです
このパロチンは加齢とともに分泌量が減少していきます
パロチンがあまり分泌されていない人は
肌の質がパロチンの分泌量が多い人に比べ格段に落ちます
さらには胃腸などにかかる負担も大きくなるため
生活の質も落ちていってしまいます
このパロチンとはそもそもなんなのか
パロチンとは、唾液に含まれる成長ホルモンの一種です
唾液は、耳下腺、舌下腺、顎下腺から分泌されていて
成分は殆ど同じですが、耳下腺から分泌される唾液にのみ
パロチンが含まれています
食べ物を噛むときに出る唾液、
その唾液からは「パロチン」という
唾液腺ホルモンが分泌されるのです
パロチンが若返りホルモンとよばれるのは
体内の壊れた細胞組織を修復する働きがあるためです
骨や歯の再石灰化を助けたり
とくに皮膚や筋肉、毛髪やコラーゲンなどの
細胞膜や粘膜を強化して肌再生のターンオーバーを活発にし
シミ・シワに効果的といわれています
肌の新陳代謝を活発にする働きがあるので
アンチエイジングにも高い効果が期待できます
美容によいといわれるローヤルゼリーにもパロチンに似た成分が含まれ
「類パロチン」とよばれています
パロチンを効果的に分泌させるには・・・
食べるときによく噛むことです
ご飯をしっかり噛んで食べると
最高のアンチエイジング効果を実感できます
よく噛んで食べるだけで美肌に近づけます
よく噛むことは、口周りの筋肉を鍛えるため
小顔効果も期待できます
日頃、食事スピードが早めな人は、
意識して「噛む」ことを心がけると良いでしょう
ポイントは
食事の際は、一口につき30回を目安にしっかり噛むように心がけること
片側だけで噛むと顏の歪みの原因となってしまいますので
左右均等に噛んで下さいね
また、食べながら飲み物を飲むと
唾液がなくてもスムーズに呑み込めてしまうため
噛む回数が減ってしまいます
食事中の水やお茶は最小限に抑えて、
しっかり噛んでパロチンを分泌させましょう
また咀嚼は 大脳の成長にも大きく影響しているのと
消化器系が強くなって便秘解消やダイエット効果も大いに期待できます
よく噛んで食べることは、血糖値の急上昇をおさえて
食べすぎ防止にもつながるのです
ガムを噛むのもお手頃で楽してパロチンを促す方法のひとつです
とにかく噛みましょう（笑）
タダで若くなるなら最高ですよね
よく噛むことのさらなるメリットは
口や顎の周りの筋肉が鍛えられ“たるみ”の防止になります
顏の筋肉の70％は口のまわりに存在していますから
噛めば噛むほど顏全体の筋肉が鍛えられて小顔に近づきます
よく噛むだけで・・・
・しみ・しわの防止効果
・たるみ防止効果
・全身の若返り効果
・ダイエット効果
・小顔効果
・ほうれい線予防
これらにすべて効果があります
咀嚼の力をあなどってはいけません
よく噛むだけで良いのですから
スキンケアの中に取り入れるのもとても簡単なことでしょう
そしてよく噛んで食べることは、無料で誰でも実践できます
今日から意識してよく噛んで食べ、
美肌もスリムな体も小顔も手に入れて下さいね
体の中の若返りホルモンをたくさん作っちゃいましょう
美容研究家エリです
今日は肌再生のターンオーバーを活発にし
シミ・シワにも効果的といわれている
パロチンについてお話ししていきますね
パロチンとは肌の老化を防ぎ、美肌を保ってくれる
「若返りホルモン」のことです
パロチンが効果的に分泌されるようになると
赤ちゃんみたいなツルスベ肌も夢ではありません
大人になると「夢の赤ちゃん肌」になれないと
思い込まないでください
パロチンは皮膚や筋肉、目などの粘膜を強化し
体中を若返らせてくれます
そしてアンチエイジングはもちろん
食べすぎを防ぐダイエット効果もあります
美容の大敵の便秘にも
パロチンは一役買ってくれます
パロチンはとても簡単な方法で分泌させることができます
そして様々な嬉しい効果をもたらせてくれるのです
このパロチンは加齢とともに分泌量が減少していきます
パロチンがあまり分泌されていない人は
肌の質がパロチンの分泌量が多い人に比べ格段に落ちます
さらには胃腸などにかかる負担も大きくなるため
生活の質も落ちていってしまいます
このパロチンとはそもそもなんなのか
パロチンとは、唾液に含まれる成長ホルモンの一種です
唾液は、耳下腺、舌下腺、顎下腺から分泌されていて
成分は殆ど同じですが、耳下腺から分泌される唾液にのみ
パロチンが含まれています
食べ物を噛むときに出る唾液、
その唾液からは「パロチン」という
唾液腺ホルモンが分泌されるのです
パロチンが若返りホルモンとよばれるのは
体内の壊れた細胞組織を修復する働きがあるためです
骨や歯の再石灰化を助けたり
とくに皮膚や筋肉、毛髪やコラーゲンなどの
細胞膜や粘膜を強化して肌再生のターンオーバーを活発にし
シミ・シワに効果的といわれています
肌の新陳代謝を活発にする働きがあるので
アンチエイジングにも高い効果が期待できます
美容によいといわれるローヤルゼリーにもパロチンに似た成分が含まれ
「類パロチン」とよばれています
パロチンを効果的に分泌させるには・・・
食べるときによく噛むことです
ご飯をしっかり噛んで食べると
最高のアンチエイジング効果を実感できます
よく噛んで食べるだけで美肌に近づけます
よく噛むことは、口周りの筋肉を鍛えるため
小顔効果も期待できます
日頃、食事スピードが早めな人は、
意識して「噛む」ことを心がけると良いでしょう
ポイントは
食事の際は、一口につき30回を目安にしっかり噛むように心がけること
片側だけで噛むと顏の歪みの原因となってしまいますので
左右均等に噛んで下さいね
また、食べながら飲み物を飲むと
唾液がなくてもスムーズに呑み込めてしまうため
噛む回数が減ってしまいます
食事中の水やお茶は最小限に抑えて、
しっかり噛んでパロチンを分泌させましょう
また咀嚼は 大脳の成長にも大きく影響しているのと
消化器系が強くなって便秘解消やダイエット効果も大いに期待できます
よく噛んで食べることは、血糖値の急上昇をおさえて
食べすぎ防止にもつながるのです
ガムを噛むのもお手頃で楽してパロチンを促す方法のひとつです
とにかく噛みましょう（笑）
タダで若くなるなら最高ですよね
よく噛むことのさらなるメリットは
口や顎の周りの筋肉が鍛えられ“たるみ”の防止になります
顏の筋肉の70％は口のまわりに存在していますから
噛めば噛むほど顏全体の筋肉が鍛えられて小顔に近づきます
よく噛むだけで・・・
・しみ・しわの防止効果
・たるみ防止効果
・全身の若返り効果
・ダイエット効果
・小顔効果
・ほうれい線予防
これらにすべて効果があります
咀嚼の力をあなどってはいけません
よく噛むだけで良いのですから
スキンケアの中に取り入れるのもとても簡単なことでしょう
そしてよく噛んで食べることは、無料で誰でも実践できます
今日から意識してよく噛んで食べ、
美肌もスリムな体も小顔も手に入れて下さいね
体の中の若返りホルモンをたくさん作っちゃいましょう