子どもがダラダラして朝の準備に時間がかかる！
ママも仕事に行かなきゃいけないのに、
子どもはそんなことお構いなしに遊び食べ
歯磨きやお着替えを嫌がって時間がどんどん過ぎていく
そんな時思わずイライラして怒ってしまったり
子どもを無理やり急かしたりしてしまいますよね。
ママにとっては子どもの朝の準備は時間との勝負。
どんなしつけをしたらダラダラをやめてくれるんだろう？
どう声をかけたら子どもが早く準備するようになるんだろう？
と悩んでいませんか？
実はそれ、ママが声をかけ過ぎていることが原因です！
「早く起きなさい！」
「早く着替えなさい」
「早くご飯食べて」
「ほら歯磨きして」
毎朝こんな声をかけていませんか？
だって言わないと遅刻しちゃう
早くしないとママも時間通りに出られないから仕方ない
そうですよね。でも、毎朝子どもがやるべきことを指示出ししてしまうと
お子さんがもっと大きくなった時、どう成長するでしょうか？
自分で考えられない、言われた通りにしか動かない人になってしまわないでしょうか？
指示出しすると考えることをやめてしまう
これって実は脳の特性なんです
指示出しし続けると、お子さんは自分で次に何をすべきか考えなくなってしまいます
朝の準備を自分事として捉えず、ママが言うからやっていることだと思ってしまいます
つまりママが良かれと思ってかけているその声掛けが
自分から動かない子に育てているってことなんです
じゃあどうしたら自分で動く子になるの？
しつけが必要だから声掛けしてるのに！と思いますよね
しつけとは社会・集団の規範、規律や礼儀作法など生活慣習の型を身につけさせることです。
自分事として考えていないのに、身につくでしょうか？
まずはママの声掛けを半分に減らしてみましょう
え、いきなり半分と言われても・・・と思いますよね。
まずはどれくらい声をかけているのか、認識してみましょう
自分の声がけを数値化してみましょう
①スケジュール帳や手帳、ノート、ホワイトボードなどを準備
②以下の言葉を言ったら正の字を書いていきましょう
（朝は時間がなかったらスマホのボイスメモに録音して、後で数えてみましょう）
「○○しなさい」
「○○して」
「早く」
③朝の準備時間（1時間くらい）で何回言ったか数えて、数を書き込みましょう
あなたの声がけは少なかった？多かった？量を認識してみましょう
朝の準備時間（1時間くらい）で何回言いましたか？
1～3回なら少ない方ですね。でも・・・
1回 → いい調子
少し工夫すれば0回にできそうですね
2～3回 → だいぶ少なくていい感じ
まずは1回を目指しましょう
4～5回 → ちょっと多めかも
どうしても言わなきゃいけないものを2つくらいに絞りましょう
6～9回 → だいぶ多めです
どうしても言わなきゃいけないものを3つくらいに絞りましょう
10回以上 → 多すぎですー
言わなくてもいいものをリストアップしてまずは半分に！
どんな声掛けしてるの？言わなくていいものをリストアップして半分に！
まずはいらないものをリストアップして半分を目指しましょう
どういう声掛けをしているか、1つ1つ書き出してみましょう
言わなくてもいいものにチェック✓
✓がついた声がけをしなかったら赤線で消しましょう
6～10回以上声がけしていたママは、半分になったら二重丸
をつけましょう♪
5回以下だったママは半分になったら花丸
を！
0を目指す
最終的には「0」を目指す！
「0」になったらやりたいことを書き出してみましょう
コーヒーやお茶を優雅に飲む
余った時間で好きな本を読む
少し早めに家を出て、お子さんと散歩気分で楽しく園に向かう
「0なんて無理！」と思ったら0にはなりません！
大丈夫です。
次のステップで自分で動けるお子さんにする方法をお伝えします。
0になった姿をイメージしてみましょう
声掛けが「0」になったら、ママもとっても楽になりますよね。
言わなくてもテキパキ動く、
自分で時間を見て、
自分で家を出ていく我が子を想像してみてください
朝のイライラもなく、ママはゆったりコーヒーやお茶を飲みながら見送る
好きな本を読んだり趣味の時間を持てる
いつも忙しいママも、お子さんとの心を通わせる時間を持てる
どうですか？「声掛け0」のママとお子さんの状態をイメージしてみてくださいね。
「もう既にこの状態だ」と思ってしまって大丈夫！
”脳は錯覚を起こすもの”ですから、イメージができて、もうこの状態だ！
と脳に錯覚させればしめたもの
そうなるようにママも自然に行動に移せるようになりますよ
そのために、まずは声掛けを半分にすると決めてくださいね
次の記事では主体的に動くお子さんにする方法をお伝えします！
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