夜眠れないくらいの痛みに襲われてから4日😭
どうせ鎮痛剤飲んでも寝れないんだから
飲まずに頑張ってみようと昨日は飲みませんでした。
まあいつもの如く眠れず…
けど少し波があって途切れ途切れ寝落ちしてる？
（もはや気絶に近いw）
前駆陣痛かよって感じ！
一昨日の排便から出血もあり
便器が真っ赤に
でも痛いことは痛いけど
イボ痔が中に戻るまでの時間が早くなったかも？
（自分の戻し方が上手くなっただけかも）
とりあえずやってること
●水分をたくさんとる
おかげで痛いけど毎日2回は排便があります（笑）
それも朝と夜だいたい同じ時間にある
●便意を感じたらお尻にワセリンを塗っておく
ワセリンを塗っておくとツルんと出てくれるし
拭くのも楽です！
●排便をしたらウォシュレットかシャワーする
うちのウォシュレット弱でも勢いが凄くて
辛いんだけど…辛すぎるときはシャワーで🚿
●排便後にお尻を綺麗にしたら軟膏を注入
●お尻の筋肉？の運動
お尻の穴をキュッキュッと締める運動を
横になってても立っててもやる
これが良いのかは分からないけど…
まずイボを中に押し込むのも良いのか？笑
外側の腫れなら中に戻さない方が
良いのかなーとか思ったり
けど出っ放しだと痛いし（笑）
娘を産んだときは夜旦那と毎日散歩してたから
痔の治りが早かったのかもしれないと思って
運動したいんだけど外寒すぎて無理
てか今は娘を連れての散歩は厳しいし
家の中で足踏みをしたりお尻の運動を
するしかないっぽい
座るときは基本バランスボール
痛さに耐えるときにもバランスボールは
良いアイテムです
来週の検診までに少しでも良くなると良いけど
悪化するようだったら促進剤も検討しようかな…
と思っているところです
自然の陣痛と誘発剤での陣痛は
やはり違うものなのでしょうか？？
痛いことに変わりはないと思うけど