下原美奈子のblog “自分”でいること☆輝く瞬間 -2ページ目

下原美奈子のblog “自分”でいること☆輝く瞬間

「子どもも大人も輝く笑顔に☆」
私たち大人が笑顔で心地よく過ごすことが、子どもたちのより健やかな育ちに繋がります。

コーチングとコンディショニングで心もカラダも元気にするメンタルコーチ下原美奈子のblogです

保育園で
すっと空いた
空き時間があり。。。
草むしりの時間をとりましたルンルン


ゴールデンウィークの間に伸びた
雑草たちびっくり


ボーボーに生えた雑草を抜いていると
外遊びをしている
子どもたちが集まってきましたおねがいキョロキョロ照れ


おねがい「何してるの〜?」

クマ「草むしりだよ〜こーんなに伸びたでしょ〜」

おねがい「なに?むし??」

クマ。。。“くさ”と“り”はどこへやら。笑笑

おねがい「あっ!!いたいた!ほら〜ダンゴムシさん」「よかったね〜みなこ先生」




そして次の子が。。。
キョロキョロ「なになに〜みなこ先生なにやってるの〜」

おねがい「虫とりしてるんだよ〜ね〜先生ー」

もはや
虫探しになってしまったみたいです笑笑


ダンゴムシを拾い探しながら
草むしり。。。


今度は女の子がやってきて
しゃがむ私の背中に乗って。。。

クマ「なーんだか〜背中が重いな〜爆笑だーれだ〜?」
照れ「〇〇ちゃんでした〜照れなにしてるの〜?」

クマ「雑草をね、とってるの」
照れ「??がっこう??」

クマアセアセ笑笑




0歳の頃からの繋がり。。。
みんながどんどん集まって
草むしりははかどりませんでしたが
とってもほのぼの楽しい時間でしたキラキラ

今しかない
子どもたちとの時間
日々を大切に過ごしていきたいと思いましたラブラブ





4月。。。
もうすぐ終わりますね照れ

平成も
もうすぐ終わりますねおねがい


もうすぐ
新しい時代が始まりますキラキラ


私は。。。
新しい時代が始まり
その次の日には
新しい歳になりますラブラブ




本当は。。。


桜が咲く頃
毎日毎日
咲くまで写真を撮りました照れ

というブログを書きたかったのです笑い泣き


今はすっかり
葉桜になりましたねニコニコ


4月。。。
あっびっくりと言う間に過ぎました笑笑






昭和の終わりに生まれ

楽しいこと
悲しいこと
辛いことも
嬉しいことも。。。


たくさんの方に
出会わせていただき
色んなことを
経験させていただき
平成の時代を
幸せに生きることができましたおねがい

みなさん
本当に
ありがとうございましたキラキラ




5月からスタートする令和の時代

そして
スタートする歳はどんな1年にしたいかなぁ〜

やりたかったこと
始める歳にしたいと思いますキラキラ

夢も叶えたいですおねがい





新しい時代も
よろしくお願いしますキラキラ




春がニコニコ
すぐそこに照れ


昨日、今日は。。。
本当は行きたかった
解剖学の講座キラキラ
満員で行くことができませんでしたえーん

ざんねーんアセアセ



しかし。。。
そのおかげでのんびりと
過ごすことができました照れ


いいよ〜ゆっくりしていいよ〜
と聞こえる気がします笑流れ星


そしてそして〜


フワフワ〜のラテおねがい


丁寧に作られたスウィーツたちラブラブ

りょーこさんとのカフェTime☕️キラキラ
から始まり。。。



そして夜はずっと参加したかった
ダンスのレッスンに
参加させていただきましたキラキラ




そして
今日も遠くまでレッスンを受けに。。。

帰りには
すぐ近くのお店でランチとケーキおねがい




こちらも
また丁寧に作られた
お野菜たっぷりのお食事ラブラブ




ふわぁ〜照れ
もう〜おねがい
こんなに
おいしぃたのしぃキラキラ


幸せ〜ラブラブ


とお休みを満喫させていただきましたおねがい



冬から春になる
そんな季節の変わり目で
体調を崩されていたり
なんだか元気が出なかったり。。。

そんな方も
いらっしゃるかもしれませんアセアセ

実は私も少しお疲れ気味でしたアセアセ



カラダの声を聞いて
ゆっくりと過ごしながら
整えていくことをしましょうキラキラ

と。
自分に。。。タラー



人からこう言われるから
とか
人からこう思われるから
とか


ではなく
自分がどうしたいか
カラダはなんと言っているのか

よーく感じながら
よーく聴きながら


過ごしていきたいですね照れラブラブ














立春おねがい2月4日

前日は節分ということで
カラダを整えていただき




おいしぃこちらキラキラ



ブリしゃぶラブラブ
をいただきました照れ


そして〜
うふっおいしぃーーーラブラブ

幸せな時間です笑






そんな時
ヨガの先生と久しぶりにお電話。。。



🧘‍♀️もしもし〜げんきーーー??

照れおねがいはい〜元気です〜

🧘‍♀️いいねいいねぇ〜その声〜幸せやね〜

照れおねがいはい〜なんだか幸せ通り越して若干アホです〜私たち笑笑

🧘‍♀️あなたたち〜いい〜?最高やで〜!
東京ではそれをアホというかもしれないけど〜

地球レベルで言うと
それを世界平和というんやで〜〜キラキラ




と。。。


本当に
そっか。。。

私たち一人一人が
幸せを感じながら


深い呼吸で
心穏やかに過ごせる


それが世界平和に繋がるんだおねがい


幸せを実感しながら
少しでも広げながら
過ごしたい照れ





2019年も1ヶ月が過ぎて。。。



変わらず
いえ。今まで以上に。。。


カラダの声をきく
自分と向き合う


未来を楽しみに
今を楽しんで幸せを味わい
過去にも幸せを感じられる


そんな2019年にしたいですおねがい



こつこつこつこつルンルン


明けましておめでとうございま鏡餅
今年もよろしくお願いいたしますおねがい


皆さま
2018年はどのような年を
過ごされましたか?


2018年の振り返りコーチングで
2018年はどのような年だったのか
1つひとつ丁寧に振り返り



私の2018年は
大きな目標は
まだ少し遠い所にあるけれど
小さな目標をコツコツ一生懸命に取り組んだ。


2019年もそれは続きますが
今年もコツコツ
私らしく過ごしていきたいと思います照れ


そして
昨日から仕事スタート〜照れ

早番出勤。。。
外は真っ暗。。。

星がきれいに出ていて

星がきれいだなぁ〜おねがいキラキラ

と空を見上げながら歩いていると。。。






すーーーっ✨と




はっ!!!!びっくり!!!!



流れ星流れ星


新年早々に
素敵な贈り物を空からいただき
ルンルンで仕事初めの1日を過ごしましたおねがい



皆様にとっても
2019年がより素敵な1年に
なりますようにキラキラ