韓国人の美肌の秘訣は○○・・パート２

こんにちは！

週末はどのように過ごされましたでしょうか？？

私は美味しいものを食べにいきましたょ


じゅーじゅー・・

じゅ～じゅ～・・

鴨の肉です♪

燻製です(ﾉ´▽｀)ﾉ

韓国では鴨の肉をたくさん食べます。

実際に私の家の周辺にだけでも、4件はあるほど!

韓国人にたくさん愛されている鴨の肉ですが、その愛されている理由は美味しいからだけじゃないんですね


～鴨肉の効能～

皮膚の健康：鴨肉の不飽和脂肪酸は皮膚の健康に良い

気力回復：必須アミノ酸が豊富な鴨肉は気力回復に良い

血管疾患予防：鴨肉の不飽和脂肪酸は、牛や豚よりも優等に高く、カルシウム、鉄、リン、ビタミンC,Bが豊富で、血中コレステロールを低くし血流を円滑にしてくれる。

皮膚の美容：豊富なアミノ酸は皮膚組織にコラーゲンを供給し皮膚を健康にしてくれる。豊富な鉱物質は髪の毛の健康も助けてくれる。



こんなにありがたい食材なんです(●´ω｀●)

韓国の人の美肌の秘訣は鴨の肉！？といっても過言ではないのでしょうか？

だんだんと暑くなってきますが・・

おいしくて体に良いものをたくさん食べて元気出していきましょうね


プチ整形・アンチエイジングならミンクリニック
　010-7119-9350（日本人コーディネーター）
　min.a.egao@gmail.com


韓国　旅行　ソウル　体に良い食材　肌に良い食べ物　美容　おいしい　鴨　鴨肉の燻製　韓国人　美肌の秘訣

女性の体に良い食材まとめ～体の内から外からきれいになる～

こんにちは＾＾

今更ですが（知る人ぞ知るですが(^_^;)）若さと健康を保つために

女性の体にとても良い食材をまとめてみました


年齢を重ねることで出てくる色々な悩み。。

もちろん施術によって改善をすることができます。


ですが、普段からの食生活にも少しだけ気を掛けることで

効果はもっともっとですよね

体の内から外からちゃんと管理をしてあげることが大切ですね


●人の健康と美容を助けてくれるありがたい食材●


トマト
皮膚の老化を抑制してくれます。


緑茶
緑茶に含まれている酸化抑制成分は、皮膚がんを予防する効果があるといいます。カテキン成分が含有されていて強力な酸化防止剤のうちの一つとして、ビタミンEよりも20倍以上、効果的と言われています。


ブルーベリー
ビタミンCとビタミンEを含有していて、しわの改善とコラーゲンの生成を助け、太陽光線から皮膚を保護してくれます。


ブロッコリー
ビタミンC,ビタミンA、ベータカロチンと食物繊維が含まれていて、他の野菜よりも抗酸化剤の一つであるポリフェノール成分が多い栄養食品。


ほうれん草
カルシウム、葉酸、鉄分、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンA、オメガ３脂肪酸を含む、多数の必須栄養素を豊かに含む食材です。とある研究によると、ほうれん草には少なくとも13個以上のフラボノイド成分が含まれていて、酸化抑制剤の役割をするといいます。


ニンニク
ニンニクに含まれているアリシン成分は抗酸化、及び抗ウイルス、抗真菌剤としてよく知られています。アメリカのタイム誌は、アリシンがビタミンB1と結合するとアリサイアミンに変わり、疲労回復、精力増強を助ける強力な抗生剤であると紹介しました。


鮭
オメガ３が豊富な鮭は最適な肌の健康を助けてくれる栄養素であるビタミンA,ビタミンD,ビタミンB６,アシタキサンチン、セレン、そして良質のたんぱく質を大量に含んでいて肌の美容に良い食材です。オメガ３のような必須脂肪酸は健康な皮膚細胞の粘膜を維持させてくれます。また、お肌の老化の主原因である紫外線から肌を保護する役割もしてくれます。




これらを適切に摂りながら、、

体の内側から健康を作って行きましょう


プチ整形・アンチエイジングならミンクリニック
　010-7119-9350（日本人コーディネーター）
　min.a.egao@gmail.com


韓国　旅行　ソウル　体に良い食材　肌に良い食べ物　美容　食材　６月　ウルセラ　アコレード無料イベント　サービス　プチ整形　アンチエイジング　ミンクリニック

院長先生は멋쟁이（モッジェンイ）

こんにちは＾＾

今日も日本の患者さんが来院されてウルセラをされました。

“ウルセラをされた方にはアコレードを一回サービス”のイベント中ということで・・・

アコレードを無料で施術されましたょ

そのうえ、、

「○○も気になる」とおっしゃられた患者さまに

ちょこっとしたサービスまで・・！


こんなにサービスをしてしまうミンウォンジャンニム!!（ミン院長先生）


モッジェンイ!!멋쟁이（素敵）

と、言いたいですね(●´ω｀●)




このように、かっこいい！や、太っ腹！と、言いたいときに、

멋쟁이！と言います


ネイバーの辞書で調べてみたら、
おしゃれな人ひと、 粋いきな人、 おしゃれ屋、　ダンディー・・

こう出ました。

ダンディーも入るんですね

応用で、、

멋쟁이 여자　小粋（こいき）な女

↑これも出てきました。


こういう風なニュアンスですね。

韓国に来たらぜひ使ってみてください


・・・それはそうと、できるだけ患者さんの要望に答えようとする院長先生は本当に멋쟁이だなぁ～と思いました



プチ整形・アンチエイジングならミンクリニック
　010-7119-9350（日本人コーディネーター）
　min.a.egao@gmail.com


韓国　旅行　ソウル　６月　初旬　ウルセラ　アコレード無料イベント　サービス　プチ整形　アンチエイジング　施術　ミンクリニック