最強の食事

Dear me


今日から2週間、「最強の食事」にできるだけのっとった食事を始めようと思ってるの

最近書店でよく見るこれ↓↓↓

最初はね、またなんか変なダイエット本がでたよ、



そんな風に思って手を出さなかったの。



でも、図書館にあったから興味本位で読んでみたら

あたしの好きな栄養的なことがたくさん書いてあるじゃない！



しかも、著者が自分で試しに試してたどり着いたことを

科学的にきちんと書かれているからとっても面白い！


でも、今までたくさん美容のための食事本とか読んできたけど

｛もちろん、エリカ・アンギャルとかね＾＾

今まで、これが体のために良い！って思ってきたのが
意外と違っていたの。


きっと、どの視点から身体と食事の結びつきを考えるのかっていう
違いなんだと思うけど、





カビに着目した考え方。




非常に面白い！！！




もちろん、全部信じられることばっかりじゃない


ここが理系の嫌なところよね、



でも、試してみる価値は十分にあると思うの！




正直なところ、食事を完全に再現するのは難しいけど

気を付けて体に害のなさそうなものを選ぼうと思う




じゃあ、何を2週間しっかり行うの？




そう、完全無欠コーヒーと食事をとる時間ね




きっとこれだけでも自分の体が変わってくるんじゃないかな？




二週間後のブログでは、達成できた報告を楽しみにしてるからね、Ella

2月に向けて

Dear me


あと少し、この一か月の頑張り方がきっと自分の自信に繋がる。


満足した自分のやりかたで終われたのかな。



いまのままだとそれが叶いそうもない。



またいつもの堂々巡り



これじゃいつもの成功しないダイエットと全く同じだよ。





昨日友達と話したように
ここ1、2年でダイエットは終わらせないといけないよね。





ちょっと話がずれたけど、
ここら辺が転換期みたいです






書かなくちゃいけない論文にも
家にいると中々手がつかない。



この休みがもう少し長く続くと
家でもしっかりできるようになるんだけど
なぜか、研究室に行かない1日目って駄目なんだよね。



よわい、よわい




好きで成功者の習慣
とか本を読んだり記事をみたりするけど
感心しても実行に移さないと読んだ時間の無駄じゃない？




さぁ、本当に、本当に変わるんだよ、Ella





私の考えることはいろいろ時期によって流行があるから
あと1,2週間は同じことを思うか、書くかしてるんじゃないかな笑





ではでは、いまからはじめますよ＾＾

happy bday

Dear me


Happy 25th Bday


1/10


あなたの25歳の誕生日。



LINEで直接お祝いしてくれることが
こんなにうれしいなんて



たしかに今までもうれしかったんだけど

今年はしみじみ、ありがたいな、

今までの四半世紀に思いを寄せるように

感謝が湧き上がってきた

そんな誕生日だったの。






これからは、もっと女性らしく。


もっと強く。


もっと人を受け入れるぐらいに優しく。



そんな女性になっていくんだ。





5年後、少しは近づけたねっって言えているかな



出来ることからひとつ、ひとつ


確実に、確実に



Happy birthday, Ella
it will be perfect, my 25.

グルテンフリー

Dear me

最近っていってもここ3日間
小麦抜きっていうのをやってるんだ
俗にいうグルテンフリーってやつですね


そのおかげなのか4日間お家にこもりっぱなしだったのに
太ってない気がするの。


外に出てないから食材が無いだけなんだけど
そうなると食事がほぼほぼお米だけなんだけど
太らないから不思議だなって



ほんとは体重計にのってエビデンスを出したいところだけど
残念ながら、今は体重計に乗りたくない気分なの
だってこれで太ってたらショックでしょ？







体重より見た目が大事だから
少し体重計にのるのはやめるの







って今まで何回言ってダイエットを失敗したんだっけ？




やっぱり数値化して自分に見せるって大切なんだよね、きっと










だったら、各部位をメジャーで測って数値化するのはどうかな？


ううん、私のことだからきっと測るのがめんどくさくなって途中で辞めちゃうよ





あーあ。
こんなことばっかり書いてるからだよ？
お風呂のお湯があふれ出ちゃったじゃない。

せっかくお湯はり機能がついてるのに、


年に3回くらいやっちゃうお湯はりスイッチの押し忘れ


しょうがない、今日はたっぷりのお湯で暖まろう
ちょっと贅沢気分になってドラマでも見ようかな


今日は久しぶりに笑った日

いつもはお家で引きこもってるからね、


教授の機嫌が良いって素晴らしい




今日も一日いい日だったな

さぁ、明日も頑張ってね私。

2年を経て...

最後のブログを書いてから2年経ちました。
2年前の私はあの人に恋していたのかと
今となっては笑ってしまいます。

この2年間、大学院で学びいろいろなことがありました。
恋愛だってしたのよ。

中学の同級生に恋するなんて、あのころの私は想像していなかったでしょ？
残念ながらその恋は叶わなかったの。

そのあとは研究でとてもとても苦しんで、苦しんで...
本当に苦しいことは
自分の欠点と正面から向き合うことなんだって学んだ。

分かっているのになかなか変えることができない。
また、同じことをやっちゃったって。
なんて自分は学習能力がないんだって。
なんども、何度もせめて、責めて、責めて。
くるしい...って。

こんなことが半年ぐらい続いたかな。

生きてるのが辛い！！！

なんて思った日々もあったけど、
やっと、どう考え、どう行動していくのが
自分にあってるのかを学び始めたところ。

もう、人と比べることはないし
隣の家の芝生だって見なくなった。

他人からみたら、私の人生って最高かもしれないでしょ?
恵まれてきたことは確かなの。

人間苦しさを越えるとちょっとばかり成長できるようです笑

今はこの2年間の集大成、修論に取り組んでいるところ。
こんなの書いてる場合ではないんだろうけど、笑

自分が将来どうなっていきたいのか
分かったような、分からないような。
自分があと2人くらいいればいいのに。笑

まだまだ明確に示せないでいるけど
すこしずつ組み立てて一つの形にできたらいいな
ってそんな風に思う。

ブログも再開してみようかなって思うの
後から読み返したら面白そうでしょ？

人が読んでくれるようなブログじゃないけど
将来の自分に向けて...