腰痛が和らいだ

私は姿勢が悪い、、

姿勢が悪いと腰痛も起こりやすいらしい。

歩行の際、ももの後ろの筋力を使って意識をして歩く。

正しい歩き方は美脚効果もあるらしい、、

腰痛で歩けなくなったら困る😓

暫く、正しい歩き方を実践してみようと思います🎵