Diet 7Days 2.4

今朝体重計ったら51.2㌔！！

今まで短期間でのダイエットしかやったことないので
体重は短期間の場合、結構１日での減る量が多いから目に見えてわかるけど、
正直、この減りだと２か月とかで減るのかしら？という心配があります。

昨日より-0.2㌔！

でも、今回は根気よく忘れずに頑張りたいと思います。

実は、明日は母の誕生日なんです！
というわけで、母にプレゼントも買ったのですが、料理も慣れないけれども作ろうと思っています！

ついこないだ、テレビで低カロリーでつくれるレシピを見たので、それを
作ってみようと思います！

それで今考えているのは、
やっぱり確実に痩せたいと思っているから今まで、バランスの悪い食事を
していたけどこれからは作れる日は作ろうじゃないかと
試みています。
もちろん、ヘルシーなのをね。


でも、今日、テレフォンショッピングでダイエットのスムージーの特集をやってたんですよ。
今まで、そういうのに頼って続かなかったのに
また買ってしまいそうになりましたよ。

お得な感じが出ていると余計、ほしくなります。
今まで、失敗してばっかりだったので、お金をかけない方向でね。
成功したいです笑

Diet 6Days 2.3

今日の体重は　51.4　㌔‼‼‼
なんということでしょう。増えました。っといってもそんなに変わってないので
気にしません
今日はダイエット計画の内容をやりました。

自分最近、暇人だからこそできる内容だなと思いました。

新しい環境入ったら忙しくなると思うので忙しくてもできるダイエットを探さないとですね。。。

私はポッコリお腹なんですけどペタンコお腹にするには

どうやら肉・乳製品は血液中の中性脂肪やコレステロールを増加させて肥満の原因になるらしいです。

私的には食べたいんですけどね・・・。

さらに筋トレは週250分以上やることが大切らしいです！

やはりお腹は筋トレ大切なんですねぇ！


それとへその下にカイロを貼ること。
お腹を意識して歩くこと
らしいです。


ほんとに最近、バイト以外はほぼ予定を入れてないのですが（２月後半から遊ぶ予定一応入ってます(;'∀')）

それで楽しみがない生活を送っているわけです。が、毎週火曜日２２時から入る
”ダメ恋”というドラマにはまっててそれでもうルンルンです♪
早く次観たいという気持ちいっぱいです♥
出演されている皆さんがどれもキャラクターが良くて大好きです
頑張れます。頑張ります。

毎週火曜の夜を楽しみに。。。笑