久々の土曜日練習！
一人が帯状疱疹のためお休みになったので、7人での練習となりました。
準備運動的に、輪になってアンダーとオーバーの練習（サッカートスと言うらしいです）を20分ぐらい行ってから、4人と3人に分かれての試合形式練習となります。
土曜日は基本的にキツいアタックを打たずに、守備が甘いところに打っていく、ラリーが中心の練習となります。
打つ方は打つ直前に、ライン際や空いてるところを探しながらとなるので、より実戦的な練習となります。
それと、土曜日は男が前衛でアタックやブロック、女性が後衛でレシーブとトスというローテションではなく、全員が全ポジションを順番にやっていくという形でやってます。
普段はしないポジションなので、丁寧なトスや後衛の動きを覚えるという貴重な練習になります。
うちの息子もアタックがなかなか良いところに決まったり、さっきまで居なかったはずのところに入ってレシーブできてたりと、なかなか良い動きができてました。
4vs3だと3の方が不利と想いきや、逆に守るポジションがハッキリしているので思い切って拾いにいけるという心理的には拾いやすかったりします。
（良い意味で味方に頼りすぎない（拾ってくれるだろうがない））
19時から21時までの練習が終わり解散！
次は再来週の土曜日ですね！（6/20）