筋トレ

久々に筋トレ？負荷かけてきました。

筋トレと言っても、前に言っていたカーブスさんに行ってきました。

久々に測定で、片方伸ばしての片足立ちがまさかのバランスを崩してしまいには、足がつり、両足カウント0回

脂肪は38%とかえらいことになってるし。

そして腹筋は8回。

マシーンを二つ使い、腕を上げ下げする機械と足を上げ下げするマシーン。たったこれだけでしたが、足どりも軽くなり背筋がピンと伸びた感じで、整体の後って感じでした。

でもなかなか通う時間がないから、元がとれないので、入会の話になりましたが、明日断ろうと思います。

そしてカプリチョーザでランチして、サラダ、ドリンクの食べ放題と飲み放題で、せっかく運動したのにもうランチという。

はぁーダイエットしたいとか目標いったばかりなのに。

私の場合は、筋トレとか運動をやるきにならないのが問題だな。