2月が始まりました。
2月4日の「立春」という季節の大きな節目を前に、
今、もしあなたが
「体が重い」
「思うように動けない」
と停滞感を感じているなら、
それはあなたの心と体が、次のステージへ進むための準備を
正しく行っている証拠です。
【1．「変わること」への自然なブレーキ】
私たちの心には、急激な変化から自分を守ろうとする
「現状維持の仕組み」が備わっています。
立春という大きな転換期を前に、
無意識が「これから変わるよ」と察知し、
あえて一度立ち止まらせて安全を確認している状態なのです。
この倦怠感は、
新しいサイクルに入るための「助走」のようなもの。
【2．エネルギーの「分散」を「集中」へ】
やりたいことが多すぎたり、
情報が溢れていたりすると、
エネルギーは分散し、脳がオーバーヒートしてしまいます。
今は無理に動くのではなく、
「今はこれだけにする」
と決めて、
余計な荷物を下ろすことに専念してください。
【3．春に向けて「土台」を整える】
この時期に大切にしたいのは、次の2点です。
・「動けない自分」を許す
休みを「サボり」ではなく、
春に芽吹くための「戦略的な準備」だと捉え直すこと。
自分を肯定することが、立春以降の決断力に繋がります。
・頭の中のノイズを減らす
情報の入力を少し抑え、
身の回りを軽く整えてみましょう。
頭の中の「散らかり」を片付けることで、
次のステップへの良いアイデアが湧きやすくなります。
焦る必要はありません。
冷たい土の下で、じっくりと根を張る時期があるからこそ、
春に力強く芽吹くことができます。
自分を大切に扱いながら、
軽やかな春のスタートに備えましょう。
