ジムと海外ドラマ

ジム通い・・・

ここ2日間、ジムに行ってみた。
といっても、最初なので、まだカウンセリング期間。

１日目の土曜日は、マシンの操作方法を教えてもらって、それから、自分でバイクとウォーキングをを少しやって帰宅。
が、そんな程度で疲れ果て、寝込む・・・。

2日目の日曜日の今日は、体力測定。
負荷がだんだん重くなってくるバイクを12分漕ぐのだが、これだけで汗がすごい！
で、結果。
私は、実年齢より健康年齢は10歳くらい、心肺機能年齢においては15歳も年を取っていることが判明・・・。

もともと心臓が弱いので、心臓を大事にしていたのだが、どうも大事にしすぎていたらしい。。。

そして、家に帰ってきて、やっぱり疲れ切る。。。

来週も行かなければいけないのだが、ちょっと苦痛。
あー、気が重い。
でも、運動しないと、どんどん実年齢との差が離れる一方だし・・・。

ジムといえば、海外ドラマではジムの場面が良く出てくる。
やっぱりアメリカは外見もコントロールできないと仕事が出来ないからかな・・・。

でも、SATCでもミランダは頑張っていたけど、あとはサマンサが若干行っている程度で、キャリーなんて、見向きもしていなかった気がする。

私も運動しないでキャリーみたいになれればいいのに・・・とは思うが、どう考えてもミランダタイプなので、しばらくちょっとやってみます。

にしても、運動しないで楽に体力がつく方法ってないのかな？？