齊藤三千子 MIMYです。
とある休み、
お天気のいいこんな日は、ご近所の皇后へ。
皇居の森林エナジー浴。
そのほかにも五月は花の季節。
この庭園は、三大茶人の一人で、将軍家茶道師範だった
小堀遠州作の庭園を復元したものだと言われています。
三大茶人は千利休、古田織部、小堀遠州の三人のこと。
小堀遠州は「綺麗さび」で有名ですね。
皇居は静かで混雑もしない
身近なエナジースポット。
ぜひ、行かれてみて欲しい場所の一つです。
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こちらは諏訪の茶室。
昔、ここに諏訪の神様が祀られていたのでつけれらた名前です。
「森林浴をするとストレスホルモンが減少し
昔、ここに諏訪の神様が祀られていたのでつけれらた名前です。
「森林浴をするとストレスホルモンが減少し
免疫力が上がり、がんをはじめとする
さまざまな病気の予防につながる」
と聞けば、驚かれる人が多いかも。
日本医科大学の研究によると、
私たちにとって、こんなうれしい
結果が出ているのです。
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都内の大手企業に勤める中年男性社員と、
都内大学病院に勤務する看護師を2泊3日の
森林浴実験を行いました。
長野県の森林環境中に2泊3日間滞在し、
それぞれ森林を散策し、その前後に免疫の測定したそう。
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その結果、男女を問わず、森林浴は、
ヒトNK(ナチュラル・キラー)細胞数及び
NK細胞内の抗がんタンパク質の増加によって、
人NK活性を上昇させることが判明したそうです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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一方、都市部での一般旅行ではこのような
効果が得られなかったそう。![学校](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/374.png)
![ATM](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/376.png)
![郵便局](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/375.png)
![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/373.png)
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さらに森林浴によるNK活性等の上昇は、
また中年男性を対象とした日帰り森林浴実験の結果、
日帰り森林浴もヒトNK細胞数、NK細胞内の
抗がんタンパク質の増加によってNK活性が上昇![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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この効果は、1週間くらい持続することもわかっています。![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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森林から放出されたフィトンチッド及び森林浴による
リラックス効果がこの活性化に貢献したと考えられ、
健康増進とがんの予防に効果を発揮することが
わかっています。
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ぜひ、自然に触れて身も心もリラックスして
くださいね。
私もまだまだ、皇居浴、活用しようと思います。
特にこの季節、皇居浴はおすすめ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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ぜひ、自然に触れて身も心もリラックスして
くださいね。
私もまだまだ、皇居浴、活用しようと思います。
特にこの季節、皇居浴はおすすめ
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シルクプリントのチェニックに
ローズ柄のパンツ。