皇居浴で免疫力が上がるワケ。

齊藤三千子 MIMYです。


とある休み、
お天気のいいこんな日は、ご近所の皇后へ。

皇居の森林エナジー浴。
 

今、東御苑の二の丸庭園には美しい藤が咲いています。

そのほかにも五月は花の季節。

さまざまな花が楽しめます。

この庭園は、三大茶人の一人で、将軍家茶道師範だった

小堀遠州作の庭園を復元したものだと言われています。

三大茶人は千利休、古田織部、小堀遠州の三人のこと。

小堀遠州は「綺麗さび」で有名ですね。

庭園自体がまるで一枚の絵画のような美しい景観。

さすがは遠州。

皇居は静かで混雑もしない

身近なエナジースポット。

ぜひ、行かれてみて欲しい場所の一つです。

こちらは諏訪の茶室。
昔、ここに諏訪の神様が祀られていたのでつけれらた名前です。




「森林浴をするとストレスホルモンが減少し

免疫力が上がり、がんをはじめとする

さまざまな病気の予防につながる」 

と聞けば、驚かれる人が多いかも。

日本医科大学の研究によると、

私たちにとって、こんなうれしい

結果が出ているのです。

都内の大手企業に勤める中年男性社員と、

都内大学病院に勤務する看護師を2泊3日の

森林浴実験を行いました。

長野県の森林環境中に2泊3日間滞在し、

それぞれ森林を散策し、その前後に免疫の測定したそう。
 

その結果、男女を問わず、森林浴は、
 

ヒトNK（ナチュラル・キラー）細胞数及び

NK細胞内の抗がんタンパク質の増加によって、

人NK活性を上昇させることが判明したそうです

 一方、都市部での一般旅行ではこのような

効果が得られなかったそう。

さらに森林浴によるNK活性等の上昇は、

1ヶ月も持続することも明らかとなっています


すごいよね〜🌟


 

また中年男性を対象とした日帰り森林浴実験の結果、
 

日帰り森林浴もヒトNK細胞数、NK細胞内の

抗がんタンパク質の増加によってNK活性が上昇

この効果は、1週間くらい持続することもわかっています。

 森林から放出されたフィトンチッド及び森林浴による

リラックス効果がこの活性化に貢献したと考えられ、
 

健康増進とがんの予防に効果を発揮することが

わかっています。



ぜひ、自然に触れて身も心もリラックスして
くださいね。

私もまだまだ、皇居浴、活用しようと思います。

特にこの季節、皇居浴はおすすめ

この日のPINK推進委員会活動は、

シルクプリントのチェニックに

ローズ柄のパンツ。
 

ロコジュリィのシルクコットンのブリントストール。

友人がデザイナーを務める大好きな帽子ブランドの
モディストのピンクのストローハット。

 

アートディレクター

齊藤三千子 MIMY拝

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