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黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花

2012年4月
重度腹壁欠損・四肢奇形の為
第一子を15週で人工死産しました



当時のこと、現在のことを
綴っています


もみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじ



おはようございます晴れ



ようやくしっかりもみじを感じる
気候になってきた〜照れ



日中はまだ少し暑かったりしますが
随分過ごしやすくなって嬉しルンルン




ここ最近、考えないといけないことや
やらないといけないことが多いのに
なかなか進まない…



ちょっと気力がね…笑い泣き

 

以前は

"思い浮かばないとか
進まないってことは動くのは今じゃない!"



ってことで
時期が来るまではのほほ〜んと構えて
時期が来たらサクサクっと進んでたけど、
最近はちょっと違うな…



ただ単に
気力が湧いてこないチーン
これは、いかんもやもや





息抜きしきれてないからかなぁコーヒー


息抜きやメンテナンスの必要性
大切さをわかってても


休むともったいない!
とか
休むとダメだ!


ってついつい思ってしまって
そして仕事を入れるアセアセ


力を抜くのがまだまだ下手っぴな私滝汗




息抜き…

じゃ、何しよう?
近頃は趣味って特にないしなぁ〜ニヤリ



ん〜
とりあえず喋る? かな(笑)





仕事でも、勿論主人とも
めっちゃ話してるのでね、
喋ってない訳ではないけど…




女性同士ワチャワチャ
喋りたい事をひたすら喋るのも
たまに必要ですよね?口笛





しっかり喋り倒さないと
表情筋
固まってしまうし!真顔
(たるみ防止肌老化防止〜笑)






表情筋

ってとっても関係していて

表情筋をしっかり動かすことで

"心の安定"

にも繋がるみたいなのでね



無理に笑おうってことではなくてパー

少し意識して動かせたらなってウインク




悲しい決断をせざるを得なかったその後

大切な家族とお別れを経験したその後


"今の自分は楽しんじゃいけない"

"笑うことさえもしちゃいけない"

"何かを望んではいけない"


【○○しちゃいけない】



って強く思ってしまって、
感情を出すことを我慢したり

悲しみ苦しみが深くて

表情筋がうまく動かなかったり。



無意識に無表情になることが多いと


気持ちもドンドン沈みやすくなりますしね。




表情筋トレーニング!


って課題にしちゃうと
それはそれで重荷になるので(笑)


喋る時にちょっと表情筋を意識



を心がけてますニコニコ




誰とも会いたくなかったり
誰かと話す気分じゃない時は


家の中で大きな独り言を言ってみたり

あ・い・う・え・お〜!

って言ってました照れ




表情筋意識
ちょっとお試しあれ〜ルンルン