娘の睡眠について。
今まで20時頃寝かしつけた後、
夜中0時と3時くらいに授乳し、朝は7時に起きるリズムだった娘。ごくまれに6時間くらいまとめて寝ることもありました。
しかし
4か月入った頃から夜中2時間おきに起きるようになり授乳してもすんなり寝てくれなくなりました
最初の頃は寝不足で体調を崩しましたが、ほぼ規則正しく2時間おきに起きるため私もだんだん慣れてきて2時間睡眠が当たり前になってきました。
それでも1時間ごとに起きる日もあり、本当に眠さマックスの時はしんどいー💦💦
やっぱりしっかり寝たいよぉ！！！
旦那さんも寝かしつけに協力してくれますが、寝不足にならないか心配。
ネットでは
「5.6か月頃からまとめて寝るようになります」なんて書いてあるので何でうちの子はまとめて寝るどころか頻繁に起きるようになったのか？！と心配になりました。
色々調べてみると
4カ月頃、「睡眠退行」というのが起こることがあるそうです。
まさにこれだ！！と思いましたが5カ月に入った今でも眠りが浅い娘。。いつまで続くの？！
抱っこでしか基本寝ない娘。寝かしつけ方が悪いのかなとネントレの仕方を調べやってみようと思いましたが1日で挫折。
昼寝の時間が長すぎたり短すぎたりするのかな？！夕寝が長いかな？！と思い
朝寝 1時間〜1.5時間
昼寝 12時過ぎお散歩で少しと
帰宅後1.5時間〜2時間(夕寝含める。夕寝は17時半までに起こす)
こんな感じで最近は寝かしています。
そんな中
昨日は20時半に寝かしつけ
夜中起きたのが1時30分、4時45分の2回だけでした！2時間以上寝てくれた✨✨
ママ、スッキリ☀️
昨日といつもとの違いは何だろう。思い当たるのは昨日は予防注射がありました。疲れてたのかな？！
期待するとがっかりが大きくなるから昨日がたまたまだと思うようにします。
さて、今日はどうなるかな💤💤