私が毎朝やってる、ちょみっとトレーニングについて話すとしよう
○キッチン台で斜め腕立て伏せ（文字で伝わらない感）20回←これ1番嫌い
○スクワット20回
○ワイドスクワット20回
〇YouTubeの3分間ボクササイズ
〇YouTubeの3分間ヒップアップトレ
並べるとすごいっぽいでしょ？（え？そうでもない？
）
実際やってもそうでもないんだけど（ないんかーい）
でもさ、過去一続いてる
2ヶ月弱
ジムやら加圧トレーニングやらキックボクシングやら、何やっても続かなかった私が続けられてる秘訣は…（無駄に溜める）
ある人から
『自分にかけた手間や時間は、そのまま自分を大切にすることになる』
と言われたからだ
どゆことだよ！と思いつつ、素直な私は従ったのだ
あ、あと安っすいパックを毎晩貼るってのもやってる ﾍﾟﾀｽｺ←効果音
こう考えるようになってから本当に続いてるんだー
めんどくさいなぁともあんまり感じないの ｽｺﾞ!
自分を大切にするように、って言われてもよくわかんなくない？
だからとりあえずやってみてるの
ちょ、この感じ伝わってほしいなぁ！！
娘にも伝えたの
息子には伝えてない（きっと伝わらん笑）
なんで癌になったのか知らないけどさ、直腸もねーし！！
そういえばさ、「体調はどう？」って質問めっちゃ答えにくくない？
よく聞かれるんだけど、
「う？う〜ん、まぁ〜普通に生きてる（けど直腸ないからな）」って毎回なる
うまい説明の仕方がわからん！笑
…とにかくまぁ、自分を大切にするのは大切かなって思いました（大切マンの呟き）（何書きたいかわかんなくなってきて突然雑になる）