皆さま今晩は〜⭐️
美容師 & セラピストのあっこです
今日は更年期について…お話ししますねー🤗
🌟更年期
一般的に45〜55歳ごろ。閉経前後の10年程をいいます
実は…
若いころとの落差が更年期の最大の敵
【症状】
🔶今まで気にならなかった
ちょっとしたことにイライラする
🔶不摂生もしていないのに 肌荒れが気になる
🔶家事も仕事も無理してないのに疲れやすい
🔶訳もなく不安になる
🔶動悸 むくみ
🔶ほてりやのぼせのホットフラッシュ
【原因】
😥ホルモンのバランスが崩れ身体の機能が低下し
て起こる
😰女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が
に急激に減少
🤣男性は男性ホルモンの「テストステロン」が
減少
40代になると交感神経の活性度が下がり自律神経のバランスが崩れていきます。
そして副交感神経がうまく働かなくなり血行が悪くってしまうのです…
実は〜
更年期だと思っていた体の不調は
自律神経のバランスが崩れたせいかもしれない…
🌟血行の悪化 が臓器の機能低下を
おこしてしまうのですよ😂
なので…
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若い頃から更年期がつらくならないように
知っておくことが大切なのです💖
次回はその対策法をお伝えしますね❣️
ご不明な事などお気軽にコメント下さい！！
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してねー💖
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