こんにちは！
Mimpi Baliのくずおかです！
千葉県って冬は温暖で、
晴れの日が多いので
とっても過ごしやすいんですが
この1週間は（全国的にですが）
気温差がとんでもないですね
ある日は24℃あったり
またある日は最高気温で5℃だったり
ちなみに今日も
昨日と割と気温差ありますねぇ。
体調を崩せと言わんばかりの気候！
一応まだ、２月なんですけど…
サロンにいらっしゃるお客様とも
どうしたってこの話題にはなっちゃいます
さて、では気温差があると
どうなるのか。
私たちの体は常に一定を保とうという働きが
無意識の中で行われています。
なので、
寒かったらあっためよう。
暑かったら冷やそう。
そう言うことなんですけど、
これがこんな、
1週間のうちにあったかい〜
寒い〜ってなったら
体はてんてこ舞いになりますよね
それが重なると、
いよいよ
『助けて〜
』
と、ご主人様であるあなたに
症状としてヘルプミー
するんですね。
熱を出してみたり。
頭痛を起こしてみたり。
だるくなってみたり。
そうなる前に、
『あ、なんかやばいかも？』
って感じ取れればいいんですけど
忙しいとなかなか気づけなかったり
まだ大丈夫っしょ！とスルーしてしまったり
無理しちゃうんですね。
ちょっとのサインを見逃さずに、
ゆっくり湯船に浸かったり
いつもより早く布団に入ったり
そして余裕があれば
サロンケアで自分にご褒美をあげるのも
とってもいいと思います
できることから
体調を崩さないように
過ごしていきたいですね
自分の体は自分しか気遣ってあげられません
無理せずお過ごしください
それでは