他人の批判を恐れるとき。
人間関係がうまくいかないとき。
人の気持ちをあれこれ推測したり、
誤解を生じたかもしれないと
考えて落ち込んだりする。
そのうちに
自分の悪かったことばかり考え
人間関係全てが
恐ろしくなってしまう
そんなとき、こう考える
本当は「人間関係が怖い」のではなくて
自分を信頼できずに
自分が消えてしまうことを恐れているんだ、と
他人の立場に立って物事を考えたとき
「私」は消える
信頼できない自己は消えてしまうのだ
だから怖くなる
結局、いくら他者の立場に立って客観的に自分を眺めたとしても
本当の自分は見えない
自分を信頼するには
自分だけしか知らない領域で鍛錬するしかない
そうすれば批判されても怖くなくなる