🏃𝑅𝓊𝓃𝓃𝒾𝓃𝑔
🧘🏻♀️𝒹𝒾𝑒𝓉
今日は朝から🏠でトレーニング…
30分のランニング🏃 → ウエスト、ヒップup 運動、体幹トレーニング
久しぶりにランニングマシン登場！
いつもの事だけど、またまた昼から頭痛
結局…ロキソニンにたよった…
30分しか走ってないのに
ランニング後の頭痛に悩んでいる人がたくさんいはるらしい
家でランニング🏃をしても頭痛がする。日差しの暑さが原因やと思っていたけどやっぱりそうやないのかも…
この頭痛になるせいで走るのがイヤになる…どうしたらえぇのんか模索中…
お昼ご飯のお供はHinaが作っただし巻き
だいぶ上達してる♡♡
ﾟ･*.✿Thank you.✿.*･ﾟ (❁´ω`❁)ｱﾘｶﾞﾄ♡