近頃のワンコは
朝のお散歩が終わるとそこから、眠ってしまう
朝ご飯も🥣食べずに…。
で
午後2時位に起きて
3時頃、朝ごはんを食べてるので
夕方のお散歩が、6時頃になっている
ワンコのリズムが🎵
乱れてる…
で
夕飯が、午後9時頃
シニアの入り口に
入って来たのかなぁ…。
階段の昇降、その後
スタートの頃
30回の昇降だったけど
以前、膝を痛めてる私は
目標を20回に下げた
膝を、大切にしたいから
で
数日は、太ももの筋肉痛だったが
日毎に
調子が良くなった
毎日、20回を
クリアしてしまう
様子を見ながら
目標、30回
デス！