GWは犬の散歩1日2回、ヨーガ、筋トレ、部屋の掃除、ご飯作りと買い出し！昨日はアメリカ人みたいに大量の食材を買い込んできました。そしたら、今日になって生協が届き（！）これはよくあるパターンですが食材の被り方が半端ないです笑
春から息子の中学入学に伴い起きる時間が1時間半も早くなり、結構な朝方にシフトしました（元々、かなり夜型）夜はいつまでも起きてられるのですが朝は得意ではない私が今朝も5時に起きてしまいました😅GWはゆっくり寝ようと思ったのに早起きが続いてます。歳のせいなのか、朝方にシフトしたせいなのか？！お陰でサットヴァな時間帯をヨーガと共に過ごしています😊
そして前から行ってみたかった夢の島のドッグランにオラマさんを連れて散歩に行きました。入場料がかかります。お値段なんとオラマ1400円、私と娘＠300円、駐車場530円！
犬の散歩になんと2530円もかかってしまいました💦
これはGWのお楽しみとしては良かったけど明日からはまたいつものドッグランに行きます😅
縦に広いドッグランでノーリードで探検
ラマちゃん笑いながら走ってました😊
帰ってきてからラーマと一緒にお昼寝、
至福の時間です
毎日同じ事を繰り返しながらも時間を気にせずにのんびりと過ごしてます。同じ早起きでも目覚ましなしの早起きは気持ちが良いですね😊ヨーガも、久々に時間を気にせずに（時々ラーマに邪魔されながら）ゆっくり練習しました。夕方は軽く筋トレ。
ヨーガと散歩と筋トレ、完璧なコンビネーション！
ヨーガは運動ではないので、ヨーガ＋有酸素運動と軽めの筋トレがあるとベスト！残りのGWもこの調子で進めて行きたいと思います😊
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mimoyogaではボタニーペインティグ、蓮の葉アートのリクエスト開催を行なっています！是非お気軽ににお声かけください。
新富町で6月11日（日）😊ボタニーペインティグ公式wsこの日の講義を担当いたします！ご予約は公式WSご参加ご希望の方はオフィシャルサイトよりお願いいたします。
①ドロップインヨガクラス
対面/オンライン1回2000円税込
＊RYT200/500卒業生の受講は1回1000円税込
＊現役RYT200.500受講生のドロップイン受講を無料といたします。
祭日を除く第1、第3金曜10:00-11:30
5月19日
6月2日/6月16日
7月1日/7月21日
そのほかのヨガクラス2023春以降
②全4回火曜6月瞑想呼吸法20時間インストラクター養成
6月6日/6月20日
7月4日/7月18日
48000円税込
RYT200/500卒業生、受講生半額24000円税込
＊chandra yoga India research centerより瞑想呼吸法インストラクターの認定書が発行されます。
③女性の為の月ヨーガchandra yoga全2回
10時間でchandra yogaシークエンスを学びます
6万円→モニター価格3万円税込
※chandra yoga India research centerより瞑想呼吸法インストラクターの認定書が発行されます
時代に左右されない伝統ヨーガを少人数対面参加で学びます（オンライン参加も可能）
2023年のヨガインストラクター養成講座日程
※土曜、水曜コースは定員となりました
※次回のコースは10月火曜コース
※RYT５００後1名〜2名入れます！
全てのクラス/WSは下記の会場で開催されます
場所 東西線浦安駅徒歩8分mimoyoga
（プライベートサロンの為ご予約後に詳細ご案内いたします）
ご予約は公式LINEまたはメールにてご連絡ください
